大失恋は、特別寒い冬を迎えているようなものです。

体の震えが止まらない。

心も体も冷たくて、元気もやる気も出ない。

1日の長さが短くなったような気がする。

生活全体が、暗いトーンで包まれているように感じる。

しかし、時間とともに季節が移り変わるように、寒い冬もいずれ終わりを迎えます。

たとえ特別寒い冬であっても、いつか終わりがやってきます。

大失恋をしたときは「今は特別寒い冬を迎えている時期」と思って耐え抜きましょう。

「冬が嫌だ」と叫んだところで、そういう時期なのだから仕方ない。

冬は寒いのが当たり前ですから、寒さに耐え、過ぎ去るのを待つしかありません。

ただし「寒いから動かないほうがいい」と考えるのは誤解です。

むしろ逆です。

今こそ外に出て、動き始めましょう。

寒い冬こそ、運動に適した環境であるように、大失恋で凍えているときも、行動に適した環境です。

「寒い、寒い。よし、外に出て動こう！」

これでいいのです。

寒さは慣れるもの。

動き始めたときだけ寒く感じますが、しばらくすれば慣れてきます。

心は寒くても、行動の熱と混じり合い、ほどよいぬくもりになる。

だんだんテンションも上がって、心にいい汗をかけます。

• 「今は特別寒い冬を迎えているようなもの」と考える。