まとめ
（自分に自信をつける30の方法）

• 「できるはずだ」と、自分の考えを信じる。
• 覚えるときには「頭」ではなく「体」に染み込ませる。
• つらい状況を共有できる友人を、作る。
• 自分の本当の実力を身につける。
• 最悪の状況から、始める。
• 克服しようのない自分の弱点を、あらかじめ把握しておく。
• 成長が目に見えるような記録をつける。
• 物事の把握は、鳥の目を持ち、全体の把握から心がける。
• 困ったときには、素直に「助けてください」を言えるようになる。
• 語尾まで、はっきり言い切る。
• 自信がなくても、笑顔になる。
• 最悪の状況は「何とかなる」と信じて、強気になる。
• やるだけのことをやってしまう。
• 得意なことを、1つは持つ。
• 一度、自信をなくしてみる。
• 「ゆっくり時間をかけよう」と、考える。
• 他人から、自信を頂く。
• まずは、慣れる。
• 「早い」時期から「速く」こなして、慣れてしまう。
• 変わった人間になる。
• 経験というお守りを持つ。
• うまくできる人を後ろから見て、参考にする。
• 「秘密」と「悩み」を、吐き出してしまう。
• 力を抜く。
• 自信同士を組み合わせてみる。
• むかつくというバーベルで、自信を鍛える。
• 本当に自信がないときには「自信がない」とあえて宣言する。
• できない言い訳するのは、控える。
• 刺激を与える人になる。
• 「何のためにやるのか」という目的を、しっかり定める。

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