気力

やる気を出す
30の方法

  • やる気を出すとは
    「気分を高める」ということ。
やる気を出す30の方法

もくじ
  1. やる気を出すとは「気分を高める」ということ。

    やる気の正体とは「気分」です。
    「やる気が出る」とは「気分が高まっている」ということです。
    いかに自分の内側にある気分を高めていくかです。

  2. スピードを出せば、やる気も出る。

    「やる気が出ない……」
    「何もやる気力が出ない……」
    あなたも一度は感じたことのある、症状ではないでしょうか。

  3. やる気を持続させる燃料は「達成感」。

    やる気は、スピードを出せば出すほど出てきます。
    やる気を出す方法が「スピード」であるに対して、やる気を持続させるための燃料は何でしょうか。
    「達成感」です。

  4. 他人のために一生懸命になると、やる気が出る。

    やる気になっているときというのは、他人のために一生懸命になっているときです。
    「自分のために」と思うと「これをやるのは、また今度でいいか」と気が緩んでしまいがちです。
    けれど他人のために何かをしているときには「やらなきゃ!」という気分になっているため、自然と体が動き始めます。

  5. 崖に立たされた危機的状況が、やる気をかき立てる。

    学生時代に、自分で自分を追い込んで、やる気を出している友達がいました。
    普段からこつこつ勉強するタイプではなく、テスト前に一気に進めるタイプです。
    典型的な「一夜漬けタイプ」です。

  6. やる気は、空気感染する。

    やる気を出すための簡単な方法があります。
    やる気になっている人に、やる気を移してもらうことです。
    伝染させてもらうことです。

  7. やめられない、止まらない。
    行動すれば、やる気が出る。

    とにもかくにも、まずはやってしまうことです。
    やってさえしまえば、後は自然とやる気が出てきます。
    やる気とは、行動することで湧き出てきます。

  8. 自主的に行っていることには、すでにやる気がくっついている。

    学校の勉強は、強制です。
    「勉強」を「強制」させられます。
    日本の小学校や中学校は、義務教育です。

  9. 言われる前に行動すると、やる気が自然と出る。

    言われる前に、行動することです。
    言われてからの行動は、やる気が半減します。
    言われてからやることは、たとえ自分の希望でも強制のようになり、複雑な気持ちになります。

  10. 好きなことをすると、やる気が出る。
    好きなことをすると、幸せになれる。

    必ずやる気が出る方法があります。
    好きなことをすることです。
    好きなことなら、間違いなくやる気が出ます。

  11. 「負けたくない」という意識が、やる気に変換される。

    やる気を出すためには、競争を意識する手もあります。
    わざと他人を意識します。
    自分一人でやっていると、自分が今どの辺りの位置なのかを確認しにくいため、迷子になります。

  12. 結果を目に見える形にすると、やる気が出る。

    結果を目に見える形にすることで、やる気が出ます。
    自分がどれだけ成長できているかを、確認できるからです。
    目に見える形で、自分の前進を確認できると、安心して前に集中できるのです。

  13. 睡眠不足は、やる気不足。

    人間には、3大欲があります。
    睡眠は、人間の3大欲の1つです。
    何かをやろうとするときに、まず人間の本能を満たさないと、やる気が出ません。

  14. やる気はあるのに出ない。
    やる気を詰まらせている障害物を取り除くだけでいい。

    やる気が出ないと悩む人は、実は、やる気がある人です。
    やる気はあるのに、ただやる気が出にくくなっているだけです。
    やる気があるのに、障害物がやる気の流れを悪くしているのです。

  15. 「やる気が出ない」と思っているから、やる気が出ない。
    「やる気が出る」と思うと、やる気が出る。

    やる気が出ないとき、心の中でこう思っていませんか。
    「やる気が出ない」と。
     

  16. 憧れを持つと、やる気が出る。

    突然、夢を持つことはできません。
    きっかけがあるのです。
    自分が「いいな。かっこいいな。あんなふうになりたいな」という憧れです。

  17. 実際の成功体験ほど、やる気の出ることはない。

    やる気は、実際の成功から出てきます。
    成功する前にも、成功を想像することで、やる気が出ます。
    具体的イメージも、もちろんやる気につながります。

  18. 叱られて落ち込む人がいる。
    叱られてやる気を出す人もいる。

    叱られたとき、どんなリアクションをするか。
    ここが成長の分かれ道です。
    叱られて落ち込む人がいます。

  19. やる気は、生もの。

    私はいつも誰かと話をして、約束事を決めるとき、まず「今からはいかがですか」と聞くようにしています。
    話の流れから、私もやる気が出てきます。
    やる気が出ているうちに、行動してしまうことがポイントです。

  20. 見られると、やる気が出る。

    不思議な話ですが、人の目があると、やる気が出ます。
    人の目がたくさんあるほど、やる気につながります。
    誰かに話しかけられたわけでも、励まされたわけでもないのにやってしまうのは、緊張という適度なストレスのおかげです。

  21. やる気の出る音楽を聴くと、やる気が出る。

    基本的で強力なやる気を出す方法は、音楽です。
    やる気の出る音楽を聴くことです。
    どんな音楽かは、人それぞれです。

  22. 後悔することで、やる気が出る。

    後悔は、大きなやる気を生み出します。
    私が留学している間にたくさんの人に出会い、聞いてみたことがあります。
    「なぜ英語を勉強しているのですか」

  23. できないことはやらなくていい。
    できることだけやればいい。

    これを本に書くと、またたくさんのクレームが来るでしょう。
     
    しかし、本当のことです。

  24. 異性を原動力にすると、やる気が出る。

    異性という原動力は、恐ろしい力を持っています。
    異性の原動力というのは、人間の3大欲の1つです。
    モテたい気持ちも、立派な動機になるのです。

  25. やる気は、出そうとするから出なくなる。

    やる気は出そうとすると、余計に出ないときがあります。
    「出ろ、出ろ!」と思うときに限って、なかなか思うように出てくれないのです。
    いいアイデアがあります。

  26. やる気が出ないときは、やる気がなくてもできることから始める。

    やる気がないときには、どうすればいいのでしょう。
    やる気がないときには、やる気がなくてもできることをしましょう。
    やる気がないとできないことは、とりあえず後回しにして、できることから始めればいいのです。

  27. やる気を出すためには、笑うことが大切。

    やる気が出ないのは、笑っていないからです。
    笑うと元気が出ます。
    元気にならないと、やる気は出ません。

  28. 嫌いなことには、やる気は出ない。
    好きなことだから、やる気が出る。

    やる気が出ない理由は分かっています。
    嫌いなことだからです。
    人間は、嫌いなことには、やる気が出ないようになっています。

  29. 一気にやることで、やる気が出る。

    一気にやると、やる気が出ます。
    やる気が出ないのは、ちびちびとやっているからやる気が出ないのです。
    台風の日にダムが崩壊して、水が一気に流れ出るかのように、仕事も一気にやることで「勢い」がつきます。

  30. 応援されると、やる気が出る。

    応援されると、やる気が出ます。
    応援されると、嬉しくなります。
    応援してくれる人をもっと喜ばせたいなと思い、もっとやる気になります。

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