街を歩いていると、喧嘩をしている2人に出くわすことがあります。

大きな声でやいやい言い合っていて、お互いとも譲りません。

そばにいた人に何があったのか聞いてみると、ある共通点があります。

たいていささいなことが原因なのです。

足を踏まれた、肩がぶつかった、言い方が悪かった、失礼なことがあった。

激しく喧嘩をしているので重大なことがあったのかと思いきや、実際は逆です。

「そんなことでもめているの？」と拍子抜けするほど、ささいなことが原因です。

喧嘩をしている2人はものすごくひどいことをされたと激しく興奮状態ですが、第三者から見ると何でもないことです。

大きく深呼吸をして、普通に謝ったり感情を抑えたりすれば済む話です。

冷静に喧嘩の原因をチェックすると、意外とそうした「ささいなケース」が多いのです。

それは自分にも言えることです。

かちんとすることがあって、誰かと衝突することがあるかもしれません。

ふつふつはらわたが煮えくり返り、怒りが爆発しそうになることがあるかもしれません。

そんなとき、一度立ち止まって、冷静に原因を探ってみましょう。

冷静な視点で振り返ってみると「なぜ私はこんなことで腹を立てているのだろう？」と拍子抜けすることがほとんどです。

いつの間にか感情がヒートアップして、一時的にわれを失っているだけのこと。

大げさに物事を捉えているにすぎません。

喧嘩の原因の9割は、ささいなことです。

ささいなことなら、気にしないのが一番です。

喧嘩は、同じレベルの者同士でしか生まれません。

「相手のほうが悪い」と思うことであっても、よくよく考えてみると、自分にも非があるケースが多いもの。

お互いに原因があるなら、どっちもどっちです。

自分のほうが大人になれば済む話です。

しっかり感情をコントロールして、器の大きな人になりたいところ。

むっとしたら、大人になるチャンスなのです。

• 誰かと喧嘩をしそうになったら、本当に喧嘩をするだけの原因なのか、一度冷静に振り返ってみる。