公開日:2023年8月29日
執筆者:水口貴博

人生の楽しみを増やす30の方法

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誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニングとは。

誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニングとは。 | 人生の楽しみを増やす30の方法

人生では、誘惑に惑わされることがあります。

特に都会では、誘惑が至る所にたくさんあって大変です。

誘惑は、悪魔のささやきです。

誘惑に誘われるまま流されていると、どんどん出費が増え、お金がなくなってしまいます。

気づいたら借金をしていて、首が回らなくなっているのです。

誘惑に打ち勝つ力は、仕事でもプライベートでも重要です。

私たちの人生では、誘惑に打ち勝つことが欠かないのです。

誘惑に打ち勝つ力を鍛えるにはどうすればいいのでしょうか。

誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニング法があるのでご紹介します。

「コンビニに入って、何も買わないで出ること」です。

気になる本や雑誌があっても、手に取りません。

おいしそうなお弁当やお菓子があっても、買いません。

そのほか欲しいものがあっても、何も買いません。

触れたり持ったりするのはOKですが、レジで会計しないのがルールです。

コンビニに入ったら、店内をぐるっと一周して、何も買わないで出るだけです。

「読みたい」「食べたい」「手に入れたい」という衝動に駆られても、すべて振り切るのです。

簡単そうに思えますが、やってみると意外と難しい。

コンビニほど誘惑の多い場所はありません。

だからこそ、コンビニで何も買わないで出ることは、誘惑に打ち勝つ力を鍛えることになります。

誘惑を我慢する指令は、脳の前頭葉から出ます。

脳の前頭葉の力が強化されるにつれて、誘惑に打ち勝つ力もアップします。

ときどき誘惑に負けてしまうこともありますが、大きなペナルティーはありません。

誘惑に負けたとしても、コンビニでの買い物なら金額は知れています。

コンビニは品そろえが良くて便利なお店ですが、誘惑に打ち勝つ力を鍛える意味でも便利なお店なのです。

人生の楽しみを増やす方法(28)
  • コンビニで誘惑に打ち勝つ力を鍛える。
真夏日の昼間に犬を散歩させない。

人生の楽しみを増やす30の方法

  1. ポパイはホウレンソウを食べてパワーアップした。
    パワーアップフードがあれば、ピンチを切り抜けられる。
  2. 夢を叶えるためには、手段と目的の一致が大切。
  3. 「お金のためなら何でもする」という考え方には要注意。
  4. 休憩を入れないで、だらだら勉強するのが悪いとは限らない。
  5. 有名人に会った話は、すればするほど、小粒に見える。
  6. 気づきも、れっきとした勉強の1つ。
  7. サプライズに驚かない人は、愛されない。
  8. 分単位の隙間時間で満足しない。
    秒単位の隙間時間も活用しよう。
  9. ゲームに負けそうになってから「やり直そう」と言うのはルール違反。
  10. 「○○は一番」という表現は、使い方に注意すること。
  11. 近道のはずが近道ではなかったとき、どうするか。
  12. はじけていないトウモロコシも、ポップコーンの醍醐味。
  13. 「話し上手だね」と言われたとき、素直に喜んでいいとは限らない理由とは。
  14. 嘘泣きの効果があるのは最初だけ。
    嘘泣きで親友は作れない。
  15. 名前を間違えられても、腹を立てない。
  16. イメージと違う髪型にされたら、イメージチェンジをしたつもりで楽しもう。
  17. 間違えた人を見て「ばかだなあ」「頭、悪いなあ」と言わない。
  18. マナー違反の人を注意するとき、直接声をかけない。
    スタッフを通して注意してもらうのがベスト。
  19. なぜ買ったばかりの服を着ているときに限って、すぐ食事で汚してしまうのか。
  20. 映画の感想を求められたとき「つまらなかった」と言わないこと。
  21. 喧嘩の原因は、ささいなことがほとんど。
  22. 日本の魅力に詳しいのは、日本人より外国人。
  23. 実家に帰省するか迷ったとき、思い出したい言葉。
  24. 字を褒められて、嫌な人はいない。
  25. 赤ちゃんのハイハイを楽しめるのも今だけ。
  26. 上司から「ちょっといいかな」と呼ばれたときも、きちんとメモ帳を持参する。
  27. 「何もない」なんて言わないこと。
  28. 誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニングとは。
  29. 真夏日の昼間に犬を散歩させない。
  30. 誰も見ていないからといって、トイレの後、手を洗わないのはダメ。

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