人生では、誘惑に惑わされることがあります。

特に都会では、誘惑が至る所にたくさんあって大変です。

誘惑は、悪魔のささやきです。

誘惑に誘われるまま流されていると、どんどん出費が増え、お金がなくなってしまいます。

気づいたら借金をしていて、首が回らなくなっているのです。

誘惑に打ち勝つ力は、仕事でもプライベートでも重要です。

私たちの人生では、誘惑に打ち勝つことが欠かないのです。

誘惑に打ち勝つ力を鍛えるにはどうすればいいのでしょうか。

誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニング法があるのでご紹介します。

「コンビニに入って、何も買わないで出ること」です。

気になる本や雑誌があっても、手に取りません。

おいしそうなお弁当やお菓子があっても、買いません。

そのほか欲しいものがあっても、何も買いません。

触れたり持ったりするのはOKですが、レジで会計しないのがルールです。

コンビニに入ったら、店内をぐるっと一周して、何も買わないで出るだけです。

「読みたい」「食べたい」「手に入れたい」という衝動に駆られても、すべて振り切るのです。

簡単そうに思えますが、やってみると意外と難しい。

コンビニほど誘惑の多い場所はありません。

だからこそ、コンビニで何も買わないで出ることは、誘惑に打ち勝つ力を鍛えることになります。

誘惑を我慢する指令は、脳の前頭葉から出ます。

脳の前頭葉の力が強化されるにつれて、誘惑に打ち勝つ力もアップします。

ときどき誘惑に負けてしまうこともありますが、大きなペナルティーはありません。

誘惑に負けたとしても、コンビニでの買い物なら金額は知れています。

コンビニは品揃そろえが良くて便利なお店ですが、誘惑に打ち勝つ力を鍛える意味でも便利なお店なのです。

• コンビニで誘惑に打ち勝つ力を鍛える。