公開日:2023年8月29日
執筆者:水口貴博

人生の楽しみを増やす30の方法

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喧嘩の原因は、ささいなことがほとんど。

喧嘩の原因は、ささいなことがほとんど。 | 人生の楽しみを増やす30の方法

私たちは、喧嘩の原因を大げさに捉えているところがあります。

もちろん重大なこともありますが、それはごく一部にすぎません。

実際のところ私たちの喧嘩の原因は、ささいなことがほとんどです。

「無視された」

「間違われた」

「邪魔された」

「割り込まれた」

「ばかにされた」

「嫌なことを言われた」

「プライドを傷つけられた」

そのときは「ひどいことをされた!」「許せない!」「こんなことはあり得ない!」と腸が煮えくりかえります。

正式な謝罪を求めたり「一生恨んでやる!」と呪いの言葉をまき散らしたりします。

しかし、いったん落ち着いて冷静に考えてみると、それほどひどいというわけではありません。

相手が悪意を持っているとは限りません。

ちょっとした誤解だったり、小さな間違いだったりなど、たわいないことがほとんどなのです。

いらいらがピークになっているときは、心拍数が上がっていて、いつの間にか視野が狭くなっています。

喧嘩をしているときや、しそうになったときは、一度冷静になったうえで自問してみてください。

「ささいなことで腹を立てているのではないか」と。

視野を広げ、客観的な視点から、あらためて現実を振り返ってみましょう。

何度も深呼吸をしたり、1人の時間を作ったりすることも効果的です。

落ち着いて振り返ると「私はなぜこんなことで腹を立てていたのだろう?」と不思議に思うことが少なくありません。

ささいなことで腹を立てている自分に気づいたら、自分からさっと身を引きましょう。

もういらいらしません。

被害があっても、ささいなことなら、あっさり許しましょう。

問題解決が早くなります。

余計な喧嘩も減ります。

つまらないことで喧嘩することほど、つまらないことはありません。

度量は、小さいより大きいほうがいいのです。

人生の楽しみを増やす方法(21)
  • 喧嘩をしているときや、しそうになったときは「ささいなことで腹を立てているのではないか」と自問してみる。
日本の魅力に詳しいのは、日本人より外国人。

人生の楽しみを増やす30の方法

  1. ポパイはホウレンソウを食べてパワーアップした。
    パワーアップフードがあれば、ピンチを切り抜けられる。
  2. 夢を叶えるためには、手段と目的の一致が大切。
  3. 「お金のためなら何でもする」という考え方には要注意。
  4. 休憩を入れないで、だらだら勉強するのが悪いとは限らない。
  5. 有名人に会った話は、すればするほど、小粒に見える。
  6. 気づきも、れっきとした勉強の1つ。
  7. サプライズに驚かない人は、愛されない。
  8. 分単位の隙間時間で満足しない。
    秒単位の隙間時間も活用しよう。
  9. ゲームに負けそうになってから「やり直そう」と言うのはルール違反。
  10. 「○○は一番」という表現は、使い方に注意すること。
  11. 近道のはずが近道ではなかったとき、どうするか。
  12. はじけていないトウモロコシも、ポップコーンの醍醐味。
  13. 「話し上手だね」と言われたとき、素直に喜んでいいとは限らない理由とは。
  14. 嘘泣きの効果があるのは最初だけ。
    嘘泣きで親友は作れない。
  15. 名前を間違えられても、腹を立てない。
  16. イメージと違う髪型にされたら、イメージチェンジをしたつもりで楽しもう。
  17. 間違えた人を見て「ばかだなあ」「頭、悪いなあ」と言わない。
  18. マナー違反の人を注意するとき、直接声をかけない。
    スタッフを通して注意してもらうのがベスト。
  19. なぜ買ったばかりの服を着ているときに限って、すぐ食事で汚してしまうのか。
  20. 映画の感想を求められたとき「つまらなかった」と言わないこと。
  21. 喧嘩の原因は、ささいなことがほとんど。
  22. 日本の魅力に詳しいのは、日本人より外国人。
  23. 実家に帰省するか迷ったとき、思い出したい言葉。
  24. 字を褒められて、嫌な人はいない。
  25. 赤ちゃんのハイハイを楽しめるのも今だけ。
  26. 上司から「ちょっといいかな」と呼ばれたときも、きちんとメモ帳を持参する。
  27. 「何もない」なんて言わないこと。
  28. 誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニングとは。
  29. 真夏日の昼間に犬を散歩させない。
  30. 誰も見ていないからといって、トイレの後、手を洗わないのはダメ。

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