公開日:2023年1月9日
執筆者:水口貴博

悪い流れを断ち切る30の方法

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信頼できる人に頼ることで、悪い流れを断ち切る。

信頼できる人に頼ることで、悪い流れを断ち切る。 | 悪い流れを断ち切る30の方法

自分一人の力ではどうしようもないときがあります。

知識も知恵もスキルも、自分一人では力の限界があります。

1人で抱え込んでいるときは、頭が固くなっていたり、視野が狭くなっていたりします。

悩みを1人で抱え込んでいても、ますますストレスがたまるばかりです。

悪い流れが長引くだけでなく、状況がエスカレートすることになりかねません。

自分一人で頑張ろうとする姿勢は責任感があって立派ですが、解決できないままつぶれてしまっては本末転倒です。

自分一人ではダメだと思ったら、やるべきことは1つしかありません。

素直に人の力を借りましょう。

「相手に迷惑をかけてしまうのではないか」と思いますが、その優しすぎる思考が良くありません。

優しすぎると、何でも自分一人でため込んでしまうことになり、結果として問題解決を難しくさせるのです。

困ったときに誰かを頼るのは、人間らしいことです。

悪い流れの中にいて、問題を抱えていてどうしようもないときは、素直に人を頼るのが正解です。

限界になってから人に頼るのではなく、限界になる前に頼りたい。

「力を借りる」「知恵を借りる」という意味でも、人を頼るのが賢明です。

もちろん誰でも頼っていいわけではありません。

「信頼できる人」であることが条件です。

家族、友人、恋人、恩師。

カウンセラーやコンサルタントを頼ってみるのも悪くありません。

専門家は守秘義務が徹底されているので、気兼ねなく話せるでしょう。

有料にはなりますが、専門家に相談してみると、解決の糸口が見つかることがあります。

お金がかかることに抵抗があるなら、地域の相談窓口や民間の支援団体も選択肢の1つです。

人に頼ってみると、スムーズに解決できることがあります。

鋭い意見や素晴らしいアイデアをいただけることもあれば、直接助けてもらえることもあるでしょう。

長い間ずっと行き詰まっている問題も、信頼できる人を頼ってみるとあっさり解決して、拍子抜けすることがあるものです。

「もっと早く頼っておけば良かった」と思うことも少なくありません。

思いもよらない支援を受けられることもあります。

たとえ解決策が見つからなくても無駄にはなりません。

誰かに悩みを聞いてもらえるだけでも救われます。

心の内を吐き出すことで心が楽になれば、次の一歩が踏み出せるのです。

悪い流れを断ち切る方法(18)
  • 信頼できる人に頼る。
部屋の模様替えをすることで、悪い流れを断ち切る。

悪い流れを断ち切る30の方法

悪い流れを断ち切る30の方法
  1. 背筋を伸ばし、顔と口角を上げることで、悪い流れを断ち切る。
    背筋を伸ばし、顔と口角を上げることで、悪い流れを断ち切る。
  2. 掃除と整理整頓をすることで、悪い流れを断ち切る。
    掃除と整理整頓をすることで、悪い流れを断ち切る。
  3. 深呼吸をすることで、悪い流れを断ち切る。
    深呼吸をすることで、悪い流れを断ち切る。
  4. 栄養バランスの良い食事を心がけることで、悪い流れを断ち切る。
    栄養バランスの良い食事を心がけることで、悪い流れを断ち切る。
  5. とことん趣味を楽しむことで、悪い流れを断ち切る。
    とことん趣味を楽しむことで、悪い流れを断ち切る。
  6. たっぷり寝ることで、悪い流れを断ち切る。
    たっぷり寝ることで、悪い流れを断ち切る。
  7. 規則正しい生活を心がけることで、悪い流れを断ち切る。
    規則正しい生活を心がけることで、悪い流れを断ち切る。
  8. 休暇を取ることで、悪い流れを断ち切る。
    休暇を取ることで、悪い流れを断ち切る。
  9. 旬の食材をいただくことで、悪い流れを断ち切る。
    旬の食材をいただくことで、悪い流れを断ち切る。
  10. 良いことに目を向けることで、悪い流れを断ち切る。
    良いことに目を向けることで、悪い流れを断ち切る。
  11. 悪いことのプラス面に着目することで、悪い流れを断ち切る。
    悪いことのプラス面に着目することで、悪い流れを断ち切る。
  12. 目の前のことに集中することで、悪い流れを断ち切る。
    目の前のことに集中することで、悪い流れを断ち切る。
  13. 達成感と成功体験を積み上げることで、悪い流れを断ち切る。
    達成感と成功体験を積み上げることで、悪い流れを断ち切る。
  14. 情報を取捨選択することで、悪い流れを断ち切る。
    情報を取捨選択することで、悪い流れを断ち切る。
  15. お世話になっている人を思い出すことで、悪い流れを断ち切る。
    お世話になっている人を思い出すことで、悪い流れを断ち切る。
  16. 善行を積むことで、悪い流れを断ち切る。
    善行を積むことで、悪い流れを断ち切る。
  17. 自己啓発書を読むことで、悪い流れを断ち切る。
    自己啓発書を読むことで、悪い流れを断ち切る。
  18. 信頼できる人に頼ることで、悪い流れを断ち切る。
    信頼できる人に頼ることで、悪い流れを断ち切る。
  19. 部屋の模様替えをすることで、悪い流れを断ち切る。
    部屋の模様替えをすることで、悪い流れを断ち切る。
  20. 未来の楽しい予定にわくわくすることで、悪い流れを断ち切る。
    未来の楽しい予定にわくわくすることで、悪い流れを断ち切る。
  21. 人と比べるのをやめることで、悪い流れを断ち切る。
    人と比べるのをやめることで、悪い流れを断ち切る。
  22. 明るいおしゃべりをたっぷり楽しむことで、悪い流れを断ち切る。
    明るいおしゃべりをたっぷり楽しむことで、悪い流れを断ち切る。
  23. 明るく元気な人と付き合うことで、悪い流れを断ち切る。
    明るく元気な人と付き合うことで、悪い流れを断ち切る。
  24. 初心に返ることで、悪い流れを断ち切る。
    初心に返ることで、悪い流れを断ち切る。
  25. 人間関係を整理することで、悪い流れを断ち切る。
    人間関係を整理することで、悪い流れを断ち切る。
  26. パワースポットに足を運ぶことで、悪い流れを断ち切る。
    パワースポットに足を運ぶことで、悪い流れを断ち切る。
  27. おはらいを受けることで、悪い流れを断ち切る。
    おはらいを受けることで、悪い流れを断ち切る。
  28. 写経をすることで、悪い流れを断ち切る。
    写経をすることで、悪い流れを断ち切る。
  29. ひたすらじっと耐えることで、悪い流れを断ち切る。
    ひたすらじっと耐えることで、悪い流れを断ち切る。
  30. 引っ越しをすることで、悪い流れを断ち切る。
    引っ越しをすることで、悪い流れを断ち切る。

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