執筆者:水口貴博

とことん今を楽しむ30の方法

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うまくいくたびに、掛け声とガッツポーズで自分を鼓舞しよう。

うまくいくたびに、掛け声とガッツポーズで自分を鼓舞しよう。 | とことん今を楽しむ30の方法

プロ卓球選手のプレイを見ていると「歓喜の表現」が印象的です。

「よし!」

「サー!」

「シャア!」

サーブが決まるたびに、掛け声を叫び、握り拳を振り上げます。

掛け声といいガッツポーズといい、歓喜の表現は選手ごとにユニークです。

歓喜の表現が、アイデンティティーの1つとなっています。

掛け声とガッツポーズによる歓喜の表現は、自分を鼓舞する意味にもなっています。

気分やテンションを上げたり、疲れやストレスを吹き飛ばしたり、精神状態を整えたりなど、さまざまなメリットがあります。

プロ卓球選手は、サーブが決まるたびに自分で自分を鼓舞して、有利な流れを生み出しています。

見ているこちらまで気迫が伝わってきますね。

さて、プロ卓球選手のこうした様子を見て関心している場合ではありません。

私たちは、卓球選手の歓喜の表現から学ぶところがあります。

あなたも日常においても、うまくいくことがあったときは、ぜひ歓喜の表現をしてみてください。

自分なりの掛け声とガッツポーズでいいのです。

オリジナルの歓喜の表現を生み出してみるのもよし。

ささいな達成であれ小さな成功であれ、何かうまくいったときは、掛け声とガッツポーズで歓喜の表現をしてください。

そして、自分を鼓舞するのです。

歓喜の表現をすれば、喜びや達成感が倍増して、ますます心に火がつきます。

気分やテンションを上げたり、疲れやストレスを吹き飛ばしたり、精神状態を整えたりできるでしょう。

よい流れを作り出したり運やチャンスを引き寄せたりする効果もあります。

周りに人がいて恥ずかしいなら、心の中で掛け声とガッツポーズを決め、歓喜の表現をしてください。

プラスの効果はあっても、マイナスの効果はありません。

副作用やデメリットは一切ないので安心してください。

ビジネスでもプライベートでもどしどし活用してください。

必要なものではありませんが、プラスの効果があるのですから利用しない手はありません。

うまくいくたびに掛け声とガッツポーズを決めて、きちんと歓喜の表現をしていきましょう。

気分も運気もアップして、いいことずくめです。

とことん今を楽しむ方法(8)
  • うまくいくたびに、掛け声とガッツポーズによる歓喜の表現で自分を鼓舞する。
元気になりたいときは、おしゃれをしよう。
メイクもファッションも、心に与える影響が大きい。

とことん今を楽しむ30の方法

とことん今を楽しむ30の方法
  1. あなたは今、心が躍る毎日を送っているか。
    あなたは今、心が躍る毎日を送っているか。
  2. 「過労死」という言葉はあっても「過遊死」という言葉はない。<br>人は、どれだけ遊んでも死なないようにできている。
    「過労死」という言葉はあっても「過遊死」という言葉はない。
    人は、どれだけ遊んでも死なないようにできている。
  3. 毎朝目が覚めたら「新しいスタート」を意識する。
    毎朝目が覚めたら「新しいスタート」を意識する。
  4. 声のトーンを上げると、あなたの印象も評価も上がる。
    声のトーンを上げると、あなたの印象も評価も上がる。
  5. シンプルなゲームを楽しむコツは、本気になること。
    シンプルなゲームを楽しむコツは、本気になること。
  6. 熱中しているときは、がんがん燃えてしまおう。<br>好きなことなら、どれだけ燃えても燃え尽きることはない。
    熱中しているときは、がんがん燃えてしまおう。
    好きなことなら、どれだけ燃えても燃え尽きることはない。
  7. 誰かが笑顔にしてくれるのを待つのではない。<br>自分から笑顔になるアクションを起こそう。
    誰かが笑顔にしてくれるのを待つのではない。
    自分から笑顔になるアクションを起こそう。
  8. うまくいくたびに、掛け声とガッツポーズで自分を鼓舞しよう。
    うまくいくたびに、掛け声とガッツポーズで自分を鼓舞しよう。
  9. 元気になりたいときは、おしゃれをしよう。<br>メイクもファッションも、心に与える影響が大きい。
    元気になりたいときは、おしゃれをしよう。
    メイクもファッションも、心に与える影響が大きい。
  10. 最高に天気のいい日は、最高の外出日和。<br>急な予定変更で外出してもいい。
    最高に天気のいい日は、最高の外出日和。
    急な予定変更で外出してもいい。
  11. お金がかかる贅沢もある。<br>お金がかからない贅沢もある。
    お金がかかる贅沢もある。
    お金がかからない贅沢もある。
  12. バラ色の人生は、時間がかかる。<br>バラのある生活は、今すぐ実現できる。
    バラ色の人生は、時間がかかる。
    バラのある生活は、今すぐ実現できる。
  13. 運命を感じることがあれば、ほうっておかない。
    運命を感じることがあれば、ほうっておかない。
  14. 楽しいことを考えることも、楽しい時間の1つ。
    楽しいことを考えることも、楽しい時間の1つ。
  15. あなたの頭の中にはミュージックプレーヤーがある。<br>なりたい気分に合わせて音楽をかけよう。
    あなたの頭の中にはミュージックプレーヤーがある。
    なりたい気分に合わせて音楽をかけよう。
  16. 長続きさせるコツは、力を入れすぎないこと。
    長続きさせるコツは、力を入れすぎないこと。
  17. 嬉しくてたまらないときは、腰を振って踊ろう。<br>お手本は、幼い子どもたち。
    嬉しくてたまらないときは、腰を振って踊ろう。
    お手本は、幼い子どもたち。
  18. 人目につかず大胆なファッションを楽しみたいなら、下着がおすすめ。
    人目につかず大胆なファッションを楽しみたいなら、下着がおすすめ。
  19. 季節の変わり目は「服装に迷うこと」を楽しむ。
    季節の変わり目は「服装に迷うこと」を楽しむ。
  20. 夏は「夏らしさ」を楽しもう。<br>冬は「冬らしさ」を楽しもう。
    夏は「夏らしさ」を楽しもう。
    冬は「冬らしさ」を楽しもう。
  21. 「最近、楽しいことがない」と嘆く人は、楽しいことを探しに行こうとしていない。
    「最近、楽しいことがない」と嘆く人は、楽しいことを探しに行こうとしていない。
  22. 自宅で映画鑑賞するときも、映画館と同じようにスマホをオフにしよう。
    自宅で映画鑑賞するときも、映画館と同じようにスマホをオフにしよう。
  23. 映画の世界にどっぷりはまりたいなら、倍速視聴は避けること。
    映画の世界にどっぷりはまりたいなら、倍速視聴は避けること。
  24. 靴の靴ひもは、気合を入れるスイッチ。<br>気合を入れ直したいときは、靴ひもを結び直そう。
    靴の靴ひもは、気合を入れるスイッチ。
    気合を入れ直したいときは、靴ひもを結び直そう。
  25. あなたはまだ「今」に集中できていない。<br>もっともっと「今」に集中しよう。
    あなたはまだ「今」に集中できていない。
    もっともっと「今」に集中しよう。
  26. 幸福感は伝染する。<br>惜しみなく幸せになっていい。
    幸福感は伝染する。
    惜しみなく幸せになっていい。
  27. 一人暮らしであっても「ただいま」と言ったほうがいい。
    一人暮らしであっても「ただいま」と言ったほうがいい。
  28. わくわくしている人は、いつまでも老けない。
    わくわくしている人は、いつまでも老けない。
  29. 車や自転車に乗ることはあっても、馬に乗ることは少ない。<br>たまには乗馬体験を楽しんでみませんか。
    車や自転車に乗ることはあっても、馬に乗ることは少ない。
    たまには乗馬体験を楽しんでみませんか。
  30. 日記は「今日も素晴らしい1日だった」で始めよう。<br>「明日も素晴らしい1日にする」で締めくくろう。
    日記は「今日も素晴らしい1日だった」で始めよう。
    「明日も素晴らしい1日にする」で締めくくろう。

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