気力

一歩踏み出す勇気を出す
30の方法

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あなたはまだ
「今」に集中できていない。
もっともっと
「今」に集中しよう。

あなたはまだ「今」に集中できていない。もっともっと「今」に集中しよう。 | 一歩踏み出す勇気を出す30の方法

人生で大切なことの1つ。

それは「今に集中すること」です。

 

人生は今の連続です。

私たちが生きている時間は、常に今です。

過去も未来も頭の中にある概念であって、実際にはありません。

過去に戻りたいと思っても、1秒も戻れません。

タイムマシンは、まだこの世に存在していません。

未来に行きたいと思っても、蜃気楼しんきろうのように追いつけません。

近づいた分だけ離れていき、一生未来に追いつけません。

「今」という時間は、いわば走馬灯です。

やって来ては過ぎ去る繰り返しで、次々移り変わっていきます。

私たちが生きているのは、今だけです。

今の連続の中、人生を過ごしています。

今を生きることが、豊かな人生を送ることにつながります。

ところが、実際はどうでしょうか。

 

今を生きつつも、意識は別のところに向いている

 

今を生きているつもりでも、別のところに注意が向いていることが少なくありません。

  • 過去を振り返って、くよくよしては、ため息をつく
  • 将来のことを考え、不安を感じては、不必要に焦る

心当たりがあれば、要注意です。

これでは今に集中できているとは言えません。

今を生きつつも、意識は別のところに向いています。

地に足が着いていません。

いわば「心ここにあらず」の状態です。

意識が過去や未来に向いていると、それだけ今に対する集中が低下します。

 

過去を振り返って、くよくよする必要はなし。

過去はもう終わったことであり、振り返ったところでどうしようもありません。

 

未来を心配して、不安に悩む必要もありません。

未来はそのときになってみないとわかりません。

あれこれ考えすぎていると、不安と焦りを生んでしまい、余計なエネルギーを消耗します。

 

 

余計なことは考えず、今に集中する

 

あなたはまだ「今」を楽しむことに集中できていません。

余計なことは考えません。

今に集中するのです。

過去も未来も考えず、今に集中しましょう。

感覚を研ぎ澄ませ、全神経のスイッチをオンにします。

もっと今に集中して、純粋に今この瞬間を楽しみましょう。

すると、時間の質が高まって、人生が明るくなります。

 

今を集中することは人生に集中することになります。

豊かな人生を送りたいなら、まず今に集中することです。

願わくは、今に集中するだけでなく、今を楽しむことに集中してください。

今を楽しむことは、人生を楽しむことになります。

今この瞬間のすべてをありのまま楽しむようにするのです。

「今」を生きて「今」を楽しみましょう。

そこに幸せのヒントがあります。

一歩踏み出す勇気を出す方法(19)
  • もっと今に集中する。
つまらない仕事を任されたら喜ぼう。
面白くする方法を考える機会に恵まれたから。

もくじ
一歩踏み出す勇気を出す30の方法
あなたはまだ「今」に集中できていない。もっともっと「今」に集中しよう。 | 一歩踏み出す勇気を出す30の方法

  1. 負け惜しみを言う側になるのではない。<br>言われる側になるのだ。
    負け惜しみを言う側になるのではない。
    言われる側になるのだ。
  2. ゆっくり行動するから、勇気が出ない。<br>スピードを出して行動すると、勇気が出る。
    ゆっくり行動するから、勇気が出ない。
    スピードを出して行動すると、勇気が出る。
  3. 「ポジティブ思考」で満足しない。<br>「ポジティブ行動」に取り組む。
    「ポジティブ思考」で満足しない。
    「ポジティブ行動」に取り組む。
  4. 長い行列を見てすぐ並び始める人が、チャンスをつかむ。
    長い行列を見てすぐ並び始める人が、チャンスをつかむ。
  5. 大人になってから大失敗をするのは、若いころ遊んでこなかった人。
    大人になってから大失敗をするのは、若いころ遊んでこなかった人。
  6. 「やめたほうがいいでしょうか」と聞くくらいなら、やめたほうがいい。
    「やめたほうがいいでしょうか」と聞くくらいなら、やめたほうがいい。
  7. 初対面で楽しく長話ができた人は、相性がよいと考えて間違いない。<br>運命の人になるかもしれない。
    初対面で楽しく長話ができた人は、相性がよいと考えて間違いない。
    運命の人になるかもしれない。
  8. 勇気を出したいときは「アクション映画」がうってつけ。
    勇気を出したいときは「アクション映画」がうってつけ。
  9. 嬉しいことがあったときは、記念撮影。<br>悲しいことがあったときも、記念撮影。
    嬉しいことがあったときは、記念撮影。
    悲しいことがあったときも、記念撮影。
  10. 100点主義だから、動けない。<br>100点主義をやめると、動ける。
    100点主義だから、動けない。
    100点主義をやめると、動ける。
  11. ワイヤーガラスのような心を持とう。<br>ひびは入っても、割れにくい。
    ワイヤーガラスのような心を持とう。
    ひびは入っても、割れにくい。
  12. 最高の上司は、自分。<br>最高の部下も、自分。
    最高の上司は、自分。
    最高の部下も、自分。
  13. 「お金持ち」を目指すのではない。<br>「お金を稼ぐ人」を目指す。
    「お金持ち」を目指すのではない。
    「お金を稼ぐ人」を目指す。
  14. 冗談の面白さは、言う側ではなく、言われた側が決めるもの。
    冗談の面白さは、言う側ではなく、言われた側が決めるもの。
  15. 「行き止まり」と思うから、行き詰まる。<br>「単なる壁」と思えば、乗り越えられる。
    「行き止まり」と思うから、行き詰まる。
    「単なる壁」と思えば、乗り越えられる。
  16. 悪い習慣を断ち切るなら、区切りにこだわる必要はない。<br>区切りと成功率は無関係。
    悪い習慣を断ち切るなら、区切りにこだわる必要はない。
    区切りと成功率は無関係。
  17. どうせ失敗するなら 早く失敗しておこう。
    どうせ失敗するなら 早く失敗しておこう。
  18. 直接拍手ができないときは、心の中で拍手をしよう。<br>心の拍手は、心をきれいにする。
    直接拍手ができないときは、心の中で拍手をしよう。
    心の拍手は、心をきれいにする。
  19. あなたはまだ「今」に集中できていない。<br>もっともっと「今」に集中しよう。
    あなたはまだ「今」に集中できていない。
    もっともっと「今」に集中しよう。
  20. つまらない仕事を任されたら喜ぼう。<br>面白くする方法を考える機会に恵まれたから。
    つまらない仕事を任されたら喜ぼう。
    面白くする方法を考える機会に恵まれたから。
  21. 普段から笑っている人は、いざというとき強い。
    普段から笑っている人は、いざというとき強い。
  22. 誇りを持てない仕事なら、誇りを持つ努力をしよう。<br>どうしても誇りを持てないなら、今すぐ転職したほうがいい。
    誇りを持てない仕事なら、誇りを持つ努力をしよう。
    どうしても誇りを持てないなら、今すぐ転職したほうがいい。
  23. もらい泣きは、我慢するものではなく、積極的にしていくもの。
    もらい泣きは、我慢するものではなく、積極的にしていくもの。
  24. 「もう1歩、もう1回、もう1日」そう思いながら延々と続けていくのが、本当の努力。
    「もう1歩、もう1回、もう1日」そう思いながら延々と続けていくのが、本当の努力。
  25. できることすらしないと、できることが減っていく。<br>できることから始めると、できることが増えていく。
    できることすらしないと、できることが減っていく。
    できることから始めると、できることが増えていく。
  26. 怒ることは恥ずかしいこと。<br>器が小さいことを公言することになるから。
    怒ることは恥ずかしいこと。
    器が小さいことを公言することになるから。
  27. 「自分のため」と思うと、勇気が出ない。<br>「大切な人のため」と思うと、勇気が出る。
    「自分のため」と思うと、勇気が出ない。
    「大切な人のため」と思うと、勇気が出る。
  28. 調子の良しあしを、運や偶然だけに頼ってはいけない。
    調子の良しあしを、運や偶然だけに頼ってはいけない。
  29. 明日は今日よりいい1日になる。<br>根拠はなくても、そう信じよう。
    明日は今日よりいい1日になる。
    根拠はなくても、そう信じよう。
  30. アクションを起こすだけで満足しない。<br>大切なのは、アクションを起こし続けること。
    アクションを起こすだけで満足しない。
    大切なのは、アクションを起こし続けること。

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