目覚まし時計が鳴ったら起きる時間です。

ここで気になるのが「眠気」です。

眠気があるとなかなか起きられず、怠けてしまいがちです。

「あと5分だけ」「もう10分だけ」と思いながら寝床でごろごろすることが多いもの。

寝返りを打ったり頭の位置を変えたりしながらごろごろしつつ、自然と眠気が覚めるのを待つことが多い。

しばらく寝床でごろごろするのは気持ちいいですね。

なんとも言えない気持ちよさがあります。

天国にいるような感覚を覚えるでしょう。

「このまま寝続けられたらどんなに気持ちがいいだろう」と考えたことがある人も多いでしょう。

もちろん寝床でごろごろするのは気持ちいいのですが、実はもっと気持ちいいアクションがあります。

目覚ましが鳴るやいなや、さっと起きてすぐ行動しましょう。

眠気を振り払うのはちょっと大変ですが、最初だけです。

さっと起きてすぐ行動すると、体のモードが切り替わり、ぱっと眠気が取れます。

すぐ行動でき、スタートダッシュを実現できます。

頭もぱっと切り替わって、1日を気持ちよくスタートできます。

寝床でごろごろする以上に気持ちいい快感を覚えるはずです。

さっと起きてすぐ行動するのは、巨万の価値がある

さっと起きてすぐ行動すると時間の無駄がありません。

ぼうっとしている時間を省略できます。

「ごろごろする5分・10分がなくなる」ということは「5分・10分の余裕ができる」ということ。

「たかが5分、たかが10分」とばかにしないことです。

これを1週間続ければ、35分・70分となります。

これを1カ月30日間続ければ、150分・300分となります。

さらに1年続ければ、1825分・3650分となります。

きちんと数字で確認すると、いかに大きな時間であるかわかるでしょう。

さっと起きてすぐ行動すると、時間を上手に使うことになるため、大きな時間が手に入ることになります。

時間はお金より貴重です。

さっと起きてすぐ行動することは、巨万の価値があるのです。

明日の朝から始めよう！

強い眠気があるときこそ、さっと起きましょう。

あなたの時間を増やすポイントは「寝起き直後」にあります。

明日の朝から「さっと起きてすぐ行動する」を習慣にしてください。

「あと5分」「もう10分」とごろごろしたい気持ちがあっても、気合で振り払ってください。

寝床でごろごろするのは気持ちいいですが、さっと起きてすぐ行動するのはもっと気持ちいいのです。

• 目覚まし時計が鳴ったら、寝床でごろごろしないで、さっと起きてすぐ行動する。