日常では恥ずかしい気持ちになることがあるでしょう。

公衆の面前で簡単なミスをすると、恥ずかしい気持ちでいっぱいになります。

一瞬で顔が赤くなり、トマトのようになるでしょう。

体温が上がって、心拍数も高まって、額から汗が噴き出すでしょう。

「穴があったら入りたい」という気持ちになるはずです。

特に大恥をかいたときは、あまりにつらくて泣きたい気持ちになるもの。

そんなときに心がけたいことがあります。

どうせ恥をかくなら、開き直って笑いものを演じましょう。

失態をチャンスに変えるのです。

恥をかくことになったら、開き直って笑いものを演じよう

体裁を重んじているから、恥をかいたとき焦ります。

しくじった感が強くなり、いたたまれない気持ちから顔から火が噴き出しそうになります。

やってはいけないことをやってしまった感じがあります。

そこで逆の発想です。

恥をかくことになったら、いっそのこと開き直って、笑いものを演じてしまうのです。

自分のモードを切り替え、笑い者を演じることにしましょう。

ピエロになったつもりでおどけてみましょう。

不本意で笑いものにされるのは嫌ですが、自分から笑いものを演じれば楽しく感じるでしょう。

「さあ、どんどん笑ってくれ！」と思えば、恥ずかしい気持ちが消えます。

開き直ったほうが、周りも気をつかわなくて済みます。

開き直って笑いものを演じてしまえば、恥ずかしい気持ちが吹き飛びます。

しくじった感が消えて、うまくいった感が出てきます。

「うまく笑わせることができた！」という達成感が生まれ、満足できます。

照れ笑いでもいいので、自分もみんなと一緒に笑えばいいのです。

恥をかいたときは「笑わせるチャンスを手に入れた」と考える

うっかり恥をかいたら、チャンスに変えましょう。

「笑わせるチャンスを手に入れた」と考えてください。

態度を切り替えて笑いものを演じれば「笑われる失態」が「笑わせるチャンス」に変わります。

失態行為を成功体験に変えることができるのです。

• 恥をかくなら、開き直って、笑いものを演じよう。