人生に行き詰まったときの
30の言葉

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周りの期待に応えすぎると、
疲れる。

周りの期待に応えすぎると、疲れる。 | 人生に行き詰まったときの30の言葉

誰でも期待されるのは嬉しい

私たちは期待されることがあります。

  • 成績を期待される
  • 仕事を期待される
  • 勝利を期待される
  • 活躍を期待される
  • 将来を期待される

期待されると、応えたくなるのが人間です。

「頑張ってね」と言われると嬉しくなり「任せて」と答えたくなるもの。

期待を裏切ってしまうと、相手をがっかりさせてしまいます。

期待を力に変えることもできます。

「期待に応えたい」と思えば底力が湧いて、実力を超えた結果を発揮できることも少なくありません。

周りからの期待に応えることを励みに頑張っている人もいるでしょう。

しかし、期待に応えるのはいいですが、応えすぎないように注意してください。

周りの期待に応えすぎると、疲れやすくなるからです。

何でも期待に応えられればいいわけではない

頑固になって「絶対期待に応える」と考えるのはよくありません。

むきになって期待に応えようとすると、心や体に無理な負荷がかかります。

一時的に耐えることはできても、限界があります。

無理な負荷が続けば、いずれ壊します。

お金を使いすぎて、無一文になります。

期待を意識しすぎると、いつも監視されている感覚になり、リラックスができなくなります。

期待を裏切ることになれば、自分で自分を責めてしまい、自己嫌悪になるでしょう。

「期待に応える」と「期待に応えすぎる」は、似て非なるもの

期待に応えることと期待に応えすぎることを、分けて考えましょう。

「期待に応える」と「期待に応えすぎる」は、似て非なるものです。

「期待に応える」は、自分の可能範囲で努力することをいいます。

「期待に応えすぎる」は、自分の可能範囲を無視して努力することをいいます。

可能範囲を無視して努力を続ければ、火力が強くなりすぎてしまい、燃料の消耗も速くなります。

いずれ燃え尽きることになるのです。

「期待に応えられないときもある」と思えばいい

期待に応えすぎないように注意してください。

「期待に応えられないときもある」と思えばいい。

周りの期待に応えられなくても、落ち込みが半減します。

自己嫌悪になったり自分を責めたりすることがなくなります。

「仕方ない」と考えることもあっていいのです。

期待を気にしつつも、気にしすぎないことです。

期待されていることを意識することはあっても、意識しすぎないようにしましょう。

自分の限界を超えたものなら、きちんと断ることも勇気

できないことは、正直に「できません」と答えることも大切です。

相手をがっかりさせそうですが、正直に答えただけです。

気にする必要はありません。

何事も「分相応」というものがあります。

自分の限界を超えたものなら、きちんと断ることも勇気です。

期待に応えすぎないようになると、一気にストレスが減って、疲れにくくなります。

期待されている感覚を得つつ、ストレスは半減します。

人生に行き詰まったときの言葉(28)
  • 周りの期待に応えることはあっても、応えすぎないようにする。
  • 自分の可能範囲を超えたことは、勇気を出して素直に断る。
できなくて諦めているのではない。
ほとんどの人は、やる前から諦めている。

人生に行き詰まったときの30の言葉
人生に行き詰まったときの30の言葉

  1. あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのこと。<br>また起き上がって歩き始めればいい。
    あなたの失敗は、ちょっと転んだだけのこと。
    また起き上がって歩き始めればいい。
  2. 壁にぶつかったときは、こうつぶやこう。<br>「これだから人生は面白い」
    壁にぶつかったときは、こうつぶやこう。
    「これだから人生は面白い」
  3. 不可能の壁に当たったら、人生のターニングポイントにする。
    不可能の壁に当たったら、人生のターニングポイントにする。
  4. 文句を我慢しても、精神衛生上よくない。<br>限度を超えた迷惑は、きちんと言ったほうがいい。
    文句を我慢しても、精神衛生上よくない。
    限度を超えた迷惑は、きちんと言ったほうがいい。
  5. 外に出たくない日もあっていい。<br>家にいないとできないことを楽しめばいい。
    外に出たくない日もあっていい。
    家にいないとできないことを楽しめばいい。
  6. 「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめない。<br>「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめる。
    「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめない。
    「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめる。
  7. 付き合いが長くなるにつれて、相手のことを見なくなっていませんか。
    付き合いが長くなるにつれて、相手のことを見なくなっていませんか。
  8. 「ダメかもしれない」と考えたところで、いいことは1つもない。
    「ダメかもしれない」と考えたところで、いいことは1つもない。
  9. 時には誰かに甘えることもあっていい。<br>強がってばかりでは、心や体が持たない。
    時には誰かに甘えることもあっていい。
    強がってばかりでは、心や体が持たない。
  10. トラブルが起こったら、こう叫ぼう。<br>「ナイス、トラブル!」
    トラブルが起こったら、こう叫ぼう。
    「ナイス、トラブル!」
  11. 「驚いたら負け」と思っている人は、楽しい人生を送れない。
    「驚いたら負け」と思っている人は、楽しい人生を送れない。
  12. 仲直りは、まず心の中で「ごめんなさい」と謝ることから始まる。
    仲直りは、まず心の中で「ごめんなさい」と謝ることから始まる。
  13. いらいらしたときは、とにかく歩こう。<br>歩いた距離に比例して、気持ちが静まってくる。
    いらいらしたときは、とにかく歩こう。
    歩いた距離に比例して、気持ちが静まってくる。
  14. 人に挨拶することは、人生に挨拶すること。<br>人に明るく声をかければ、運気が高まる。
    人に挨拶することは、人生に挨拶すること。
    人に明るく声をかければ、運気が高まる。
  15. 人のトラブルを、すべて自戒にする一言。<br>「自分も人のことは言えない」
    人のトラブルを、すべて自戒にする一言。
    「自分も人のことは言えない」
  16. ごみを拾えば拾うほど、心がきれいになって運もよくなる。<br>ごみを拾うだけで、あなたは神様になれる。
    ごみを拾えば拾うほど、心がきれいになって運もよくなる。
    ごみを拾うだけで、あなたは神様になれる。
  17. アクシデントが起こったら、今まで一番つらかったことを思い出そう。
    アクシデントが起こったら、今まで一番つらかったことを思い出そう。
  18. 勧められたことは、すぐ試さないと、意味がない。
    勧められたことは、すぐ試さないと、意味がない。
  19. ブルーになったら、ブルーを見よう。<br>不思議と心が落ち着くだろう。
    ブルーになったら、ブルーを見よう。
    不思議と心が落ち着くだろう。
  20. 不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らない。<br>素直に不機嫌を認めたほうが、早く機嫌が直る。
    不機嫌を認めないから、なかなか不機嫌が直らない。
    素直に不機嫌を認めたほうが、早く機嫌が直る。
  21. 勉強のときだけ、吸収を意識するのではない。<br>体験のときも、意識すると吸収力が高まる。
    勉強のときだけ、吸収を意識するのではない。
    体験のときも、意識すると吸収力が高まる。
  22. 逃げ切れないとわかったら、真っ向から立ち向かえ。
    逃げ切れないとわかったら、真っ向から立ち向かえ。
  23. 「大丈夫。<br>こんなに空が青いのだから」と言うだけで、前向きになれる。
    「大丈夫。
    こんなに空が青いのだから」と言うだけで、前向きになれる。
  24. お金を使ったとき「消えたね」と思わないこと。
    お金を使ったとき「消えたね」と思わないこと。
  25. 安易なアドバイスなら、最初からしないほうがいい。
    安易なアドバイスなら、最初からしないほうがいい。
  26. 頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回すだけでいい。
    頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回すだけでいい。
  27. 人生は、ちょっとの差で変わる。<br>「もうちょっとだけ頑張ろう」を繰り返そう。
    人生は、ちょっとの差で変わる。
    「もうちょっとだけ頑張ろう」を繰り返そう。
  28. 周りの期待に応えすぎると、疲れる。
    周りの期待に応えすぎると、疲れる。
  29. できなくて諦めているのではない。<br>ほとんどの人は、やる前から諦めている。
    できなくて諦めているのではない。
    ほとんどの人は、やる前から諦めている。
  30. いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。<br>ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。
    いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。
    ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。

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