試験・試合・プレゼン。

本番前、言い訳から始めていませんか。

「今日は少し体調が悪い」

「何だか気分が乗らない」

「練習が足りないから、うまくいくかわからない」

うまくいかなかったとき、少しでも恥を減らすため、予防線を張ろうとします。

しかし、言い訳ばかりするのも疲れます。

そういうところで大事な体力を使っているから、本番で力を発揮しにくくなるのです。

本番前は、言い訳はしません。

言い訳がなくなると、限りある気力・体力・精神力を、すべて本番に使えるでしょう。

そして「大丈夫」と豪語しましょう。

堂々とした発言をすると、うまくいかなかったときは、思いきり恥をかけます。

自分で自分を追い込むことになりますが、これでいいのです。

恥を感じるべきときに、しっかり恥をかいておくほうが、人生経験になります。

その恥ずかしさがあるから「もう同じことを繰り返したくない」という力が湧いてきます。

次から、もっと頑張れます。

短期的には苦しいですが、中長期的には、成長を促すのです。

• 本番前は無駄な言い訳をせず「大丈夫」と豪語する。