仕事の合間に、休憩を入れます。

飲み物を買おうと思い、自動販売機に向かうときのことです。

どの自動販売機に向かいますか。

やはり普通は、一番近い自動販売機に行くことでしょう。

それでもいいのですが、時間に余裕があれば、あえて少し離れた自動販売機に行ってみましょう。

少し離れていれば、歩く距離も長くなりますが、これがいいのです。

歩くことで、風景を楽しんだり体を動かしたりする機会になります。

いい気分転換になります。

風景を見ているうちに、いいアイデアが思い浮かびやすくなります。

アイデアは、仕事中より、休憩中のほうがよく浮かびます。

体を動かしているうちに、肩のこりも取れます。

じっとしているより、軽い運動のほうが、疲れは取れるものです。

いい気分転換ができるため、休憩の質が高くなるのです。

• 休憩の飲み物は、少し離れた自動販売機まで行く。