いつからでしょうか。

私たちは、何かがあるたびに、善しあしを区別する癖があります。

リラックスできるのはよいことと考えますが、緊張するのは悪いことと考えます。

楽な出来事はよいと考えますが、大変な出来事は悪いと考えます。

区別するのも、疲れる話です。

区別するにも、体力を使います。

もう、出来事の区別は、やめにしませんか。

区別はやめて、1つに統一します。

すべての出来事を「よい」で考えるのです。

緊張しても、良しとします。

疲れることがあっても、良しとします。

すべての出来事を「よい」の1種類で統一すれば、疲れにくくなります。

あらゆる状況を、まず楽しむ姿勢をもちましょう。

今のすべての状況を、ただ、楽しみましょう。

何があっても「まあいいか。楽しもう」と考えます。

これだけでいいのです。

善しあしの区別の手間がなくなり、疲れにくくなります。

「すべては、ポジティブしかない」と思えば、実際に、そうなります。

ストレスが減り、人生を楽しめるようになります。

今の状況を変えるのではありません。

今のすべての状況を、ありのまま、楽しもうではありませんか。

さまざまなことが複雑に絡んでいる今の状況は、ディズニーランドのアトラクションのようなものです。

リラックスできたり緊張したり、楽であったり大変であったりします。

まるごと、楽しめばいいのです。

• 出来事の善しあしの区別をやめて、今の状況すべてを、楽しむ。