1日の終わりに、お風呂に入ります。

脱衣所で服を脱いだとき、自分の洋服をにおってみましょう。

汗のにおいがすることでしょう。

不潔な感じがしますよね。

汗のにおいがあまりしないほうが、清潔感があっていいと思いますが、そうではありません。

逆です。

実は、あまり汗のにおいがしないのは、よくない状態です。

行動していないからです。

じっとしていると、汗をあまりかかなくなり、においも小さくなります。

汗のにおいがあまりしない服は、1日の行動量が足りない状態です。

汗のにおいは、行動量のバロメーターです。

本当は、汗のにおいが強いほどいいのです。

行動すると体を動かしますから、汗が出ます。

一生懸命に考えたり悩んだりするときも、汗が出ます。

服がくさいのは、きちんと行動している証拠です。

汗臭いのは、理想的です。

1日の終わりに楽しむバスタイムは、結果を知る時間です。

脱衣所で脱いだ服をにおって、1日の行動結果を知ることができるのです。

• お風呂に入るとき、脱いだ服をにおって、自分の行動力を確かめる。