「気分が乗ってから趣味をやります」と言う人がいます。

気の長い話です。

気分なんて待つ必要はないのです。

さっさと趣味に取りかかりましょう。

気分が乗ってからやろうとすると、タイミングを逃します。

光陰矢のごとし。

もたもたしていると、あっという間に時間が過ぎます。

ようやく気分が乗ってきたと思えば、今度は趣味をする時間がないというオチなのです。

よくある話で、深くうなずいている人も多いのではないでしょうか。

気分は、趣味をしているうちに乗ってきます。

読書でもヨガでもスポーツでも何でもいいので、チャンスがあれば、とりあえず始めましょう。

「とりあえず」というと聞こえは悪いですが、まずアクションを起こさないことには前に進みません。

最初は気分が乗っていなくても、だんだん気分が乗ってきます。

先に体を動かすと、脳内のドーパミンが増えたり、報酬系が刺激されたりして、どんどんやる気や元気が出てきます。

これを「作業興奮の原理」といいます。

仕事や勉強にも言えることですが、気分は後から乗ってくるものです。

難しく考える必要はなし。

趣味なのですから、肩の力を抜いて取り組めばいいのです。

善は急げの精神で、さっそく取りかかってください。

だんだんテンションが上がってきて、調子も出てきます。

早く始めた分だけ、早く前に進めます。

気づくと、ノリノリになっていて、止まらなくなっているのです。

• 気分が乗ってから趣味をやるのではなく、時間があれば、すぐ取りかかる。