相手とささいなことで喧嘩をすることもあるでしょう。

たとえば、お互いの考え方の違いから感情的になり、口論になる場合です。

時には相手の偉そうな言葉遣いに腹が立ち、揉もめることがあるでしょう。

ささいなことが原因で喧嘩が始まることは珍しくありません。

最初は険悪な雰囲気でも、言い合いを続けていくうちに、だんだん本格的な喧嘩に発展します。

言えば言うほど火に油を注ぐことになり、ヒートアップをする傾向があります。

感情的になっているときに無理やり話をしても、なかなかいい解決にはつながりません。

こうしたときは、一度冷静になる時間を作ったほうがいいでしょう。

「自分は今、感情的になっている」という自覚があれば、言い返すのは辞め、いったん距離を置きます。

しばらく時間を置くと、熱くなっていた思考が落ち着き、自分や相手を客観的に見ることができるようになります。

「つまらないことで感情的になっていた。子どもの喧嘩のようだ。口喧嘩をしていた自分が恥ずかしい」

冷静になってから考えると、ささいなことで喧嘩が始まっていたことに気づくはずです。

取り返しのつかないほど関係が悪くなる前に、仲を取り戻しておきましょう。

時間を置き、興奮が落ち着いてから話をすると、またいつもの関係に戻っているでしょう。

ちょっとした工夫で、不要な喧嘩を避けられます。

• 喧嘩で気まずくなったときは、一度冷静になる時間を作る。