執筆者:水口貴博

日常の中で
「小さな幸せ」を感じる
30のポイント

10
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幸せそうに見せる努力をするのではない。
幸せを感じる行動をするのだ。

幸せそうに見せる努力をするのではない。幸せを感じる行動をするのだ。 | 日常の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント

「幸せそうに見せているのに、なぜか満たされない」と悩む人がいます。

それは、自己顕示欲を満たすことに必死だからです。

世の中には、幸せアピールに励む人が少なくありません。

おいしそうに料理を食べている写真、友人や恋人と楽しそうに遊んでいる写真、みんなでにぎやかにパーティーをしている写真。

ブログやSNSできらきらした写真をたくさんアップして、幸せアピールに励む人がいます。

たしかに幸せアピールを頑張れば、賑やかで楽しそうな雰囲気が出るでしょう。

周りの目には「幸せな人」として映り「いいね、楽しそうだね、人気者だね」とうらやましがられるに違いありません。

まだ身内で楽しむならいいのです。

あくまでプライベートで楽しむなら、話のネタになったり近状報告になったりするでしょう。

しかし、不特定多数に向けて露骨にアピールするのは考え物です。

幸せアピールをしているからといって、本当に幸せだとは限りません。

むしろ逆です。

幸せアピールに励む人は、自己顕示欲を強く持っています。

幸せアピールをしなければいけないほど、心が満たされていません。

心の穴を埋めるために必死になっています。

幸せでないから、幸せに見せたがります。

あくまで演技であり、表面的な行動にすぎません。

幸せアピールを頑張っていると、余計なエネルギーを消費することになり、そこでいっぱいいっぱいになってしまいます。

満たされている人は、むやみに幸せアピールをしません。

そもそも幸せアピールが必要ないのです。

幸せな人は、地味で目立たない様子であることが多い。

幸せは心で感じることですから、笑顔があったり楽しそうな雰囲気が出たりしているとは限りません。

地味な様子や静かな様子であっても、本人は満たされた時間を送っていることがあります。

自分の部屋にこもって、大好きなパッチワークに打ち込む時間があるとします。

華やかさはなく、地味な様子に見えるかもしれませんが、不幸とは限りません。

大好きな趣味に没頭できて、さぞ本人は幸せを感じているでしょう。

一人旅を楽しんでいるからといって、寂しいとは限りません。

急に予定を変更したり1カ所にじっくり時間を掛けたりするのも自由です。

人に気遣うことなく、自由な旅行を満喫できて、心はうきうき躍っているでしょう。

笑顔がないから不幸とは限りません。

1人だから不幸とも限りません。

笑顔がなくても1人であっても、心が満たされているなら幸せです。

自己顕示欲を満たすことに労を費やすことほど愚かなことはありません。

幸せアピールをするなら、身内だけにしておくこと。

幸せそうに見せる努力をするのではなく、幸せを感じる行動をしましょう。

日常の中で「小さな幸せ」を感じるポイント(10)
  • 幸せそうに見せる努力ではなく、幸せを感じる行動をする。
ダイエットをするなら、まず財布のダイエット。

日常の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント
日常の中で「小さな幸せ」を感じる30のポイント

  1. 青空を見て、妙に感動することはありませんか。
    青空を見て、妙に感動することはありませんか。
  2. 生まれてから何日目か調べてみる。<br>これまで生きてきた人生の長さをしみじみ味わおう。
    生まれてから何日目か調べてみる。
    これまで生きてきた人生の長さをしみじみ味わおう。
  3. 幸せになるために必要なのは、お金より、幸せを感じる力。
    幸せになるために必要なのは、お金より、幸せを感じる力。
  4. 新しい知識は脳の栄養。<br>毎日1つずつ新しい言葉を覚えていこう。
    新しい知識は脳の栄養。
    毎日1つずつ新しい言葉を覚えていこう。
  5. 人生は、泥んこ祭り。<br>泥にまみれるほど、豊作祈願につながる。
    人生は、泥んこ祭り。
    泥にまみれるほど、豊作祈願につながる。
  6. チョコレートパフェほど、バラエティーの豊かなデザートはない。
    チョコレートパフェほど、バラエティーの豊かなデザートはない。
  7. 絵本を読み聞かせることも、愛情表現の1つ。
    絵本を読み聞かせることも、愛情表現の1つ。
  8. いざ憧れの自由を手に入れても、やりたいことがなければ意味がない。
    いざ憧れの自由を手に入れても、やりたいことがなければ意味がない。
  9. おいしかったことを伝えると喜ばれる。<br>おかわりをするともっと喜ばれる。
    おいしかったことを伝えると喜ばれる。
    おかわりをするともっと喜ばれる。
  10. 幸せそうに見せる努力をするのではない。<br>幸せを感じる行動をするのだ。
    幸せそうに見せる努力をするのではない。
    幸せを感じる行動をするのだ。
  11. ダイエットをするなら、まず財布のダイエット。
    ダイエットをするなら、まず財布のダイエット。
  12. 睡眠不足は不健康。<br>立派なことでも褒められることでもない。
    睡眠不足は不健康。
    立派なことでも褒められることでもない。
  13. コスパを意識しても、コスパ教にはなるな。<br>コスパばかり追い求めていると、人生に絶望する。
    コスパを意識しても、コスパ教にはなるな。
    コスパばかり追い求めていると、人生に絶望する。
  14. 掃除直後のトイレを使うときは、配慮の一言があると喜ばれる。<br>清掃員に「使わせていただきます」と声をかけよう。
    掃除直後のトイレを使うときは、配慮の一言があると喜ばれる。
    清掃員に「使わせていただきます」と声をかけよう。
  15. 趣味が仕事であることは素晴らしいこと。<br>仕事が大好きなら、胸を張って「趣味は仕事」と答えよう。
    趣味が仕事であることは素晴らしいこと。
    仕事が大好きなら、胸を張って「趣味は仕事」と答えよう。
  16. 電話をかけたときの第一声で、その人のマナーがわかる。
    電話をかけたときの第一声で、その人のマナーがわかる。
  17. 花を見て楽しむことはあっても、香りを嗅いで楽しむことは少ない。<br>最後に花の香りを楽しんだのはいつですか。
    花を見て楽しむことはあっても、香りを嗅いで楽しむことは少ない。
    最後に花の香りを楽しんだのはいつですか。
  18. 利害のない人と接するときの態度が、あなたの本性。
    利害のない人と接するときの態度が、あなたの本性。
  19. 偶然の勝利や成功を「自分の実力」と思っているのが一番危ない。
    偶然の勝利や成功を「自分の実力」と思っているのが一番危ない。
  20. あなたの手は、今までいろいろな場面で活躍してきた。<br>たまには手の功労をたたえ、ねぎらおう。
    あなたの手は、今までいろいろな場面で活躍してきた。
    たまには手の功労をたたえ、ねぎらおう。
  21. ノーメイクで会える人は、あなたの人生の伴走者。
    ノーメイクで会える人は、あなたの人生の伴走者。
  22. 好意は、言葉や挨拶がなくても伝えられる。<br>目と目が合ったら、笑顔を返すだけでいい。
    好意は、言葉や挨拶がなくても伝えられる。
    目と目が合ったら、笑顔を返すだけでいい。
  23. 常識がないと言われたら喜ぼう。<br>型破りな発想と行動ができるということ。
    常識がないと言われたら喜ぼう。
    型破りな発想と行動ができるということ。
  24. あなたのまぶたは、感動を高めるスイッチ。<br>音の感動を高めるには、目を閉じるだけでいい。
    あなたのまぶたは、感動を高めるスイッチ。
    音の感動を高めるには、目を閉じるだけでいい。
  25. 時間のかかった芸術作品に気づくと、幸せを感じる。
    時間のかかった芸術作品に気づくと、幸せを感じる。
  26. 口が軽い人にも良いところがある。<br>褒め言葉の伝達人になってくれる。
    口が軽い人にも良いところがある。
    褒め言葉の伝達人になってくれる。
  27. 割引のチャンスを逃しても、悔しがる必要はない。<br>「寄付をした」と思えばいい。
    割引のチャンスを逃しても、悔しがる必要はない。
    「寄付をした」と思えばいい。
  28. お花見も紅葉も、楽しめる回数は有限。<br>しかも意外と少ない。
    お花見も紅葉も、楽しめる回数は有限。
    しかも意外と少ない。
  29. 忙しいときほど、1日を振り返ることが少なくなる。<br>今日はどんな1日でしたか。
    忙しいときほど、1日を振り返ることが少なくなる。
    今日はどんな1日でしたか。
  30. 暖かい布団でぐっすり寝る。<br>これを幸せと呼ぶ。
    暖かい布団でぐっすり寝る。
    これを幸せと呼ぶ。

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