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元気になる
30の習慣

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「変化」

「変化」 | 元気になる30の習慣

「変化」と一言で言っても、何を変えるのかよくわからないことでしょう。

すべてを変えてみるのです。

通学路を変えたり、食事のパターンを変えたり、ファッションを変えたりと、大きな負担にならない程度に違ったことをしてみます。

わざと自分で自分を「変化」させてみるのです。

「変化」のいいところは、今までにはない新しい刺激が入ってきて、若さがよみがえってくることです。

いつも同じことの繰り返しばかりでは、マンネリになります。

変化のない繰り返しは、面白いことや楽しいことをつまらなくさせてしまいます。

好きなことを嫌いにさせてしまうのです。

入ってくる刺激が、慣れてマンネリとなるだけで180度に変わった刺激となってしまうのです。

適度な「変化」を意識的に行うと、マンネリが消え、だらだらした気分がしゃきっとなります。

今まで見たことも聞いたこともしたこともないようなことなら何でもかまいません。

旅行に行ってよい気分転換ができるのは、すべてが自分にとって初めてだからです。

行ってみることも、見ることも、初めての経験ばかりで大きな変化になるからよい気分転換となるのです。

元気な人には「変化」という習慣が備わっています。

どんな人でも同じことばかり繰り返しては、ほとほとうんざりするのは当然のことです。

ただ元気のある人とない人で何が違うのかというと、ここで「変化を取り入れるかどうか」です。

元気になる習慣(26)
  • 「定期的な変化」を、習慣にする。
「自分を貫く」

もくじ
元気になる30の習慣
「変化」 | 元気になる30の習慣

  1. 「スピード」
    「スピード」
  2. 「とりあえずやってみる」
    「とりあえずやってみる」
  3. 「まめ」
    「まめ」
  4. 「自分で自分を褒める」
    「自分で自分を褒める」
  5. 「振り返る」
    「振り返る」
  6. 「爽やか」
    「爽やか」
  7. 「すべてが自分に関係している」
    「すべてが自分に関係している」
  8. 「勢い」
    「勢い」
  9. 「昔の自分と比べる」
    「昔の自分と比べる」
  10. 「褒める」
    「褒める」
  11. 「天気に気分を左右されない」
    「天気に気分を左右されない」
  12. 「段取り」
    「段取り」
  13. 「昼寝」
    「昼寝」
  14. 「小さな成功を積み上げる」
    「小さな成功を積み上げる」
  15. 「良いことを先に考える」
    「良いことを先に考える」
  16. 「行動」
    「行動」
  17. 「風通しよく」
    「風通しよく」
  18. 「書いてみる」
    「書いてみる」
  19. 「腰が低い」
    「腰が低い」
  20. 「脇役」
    「脇役」
  21. 「吐き出す」
    「吐き出す」
  22. 「想定外は想定内」
    「想定外は想定内」
  23. 「失敗を教材にする」
    「失敗を教材にする」
  24. 「言葉遣い」
    「言葉遣い」
  25. 「歯磨き」
    「歯磨き」
  26. 「変化」
    「変化」
  27. 「自分を貫く」
    「自分を貫く」
  28. 「お返し」
    「お返し」
  29. 「背伸び」
    「背伸び」
  30. 「今」
    「今」

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