美しい女性の雰囲気は、どこから出てくるのか。

それは「背筋」です。

美しい女性は、背筋がきれいにぴんと伸びています。

見とれてしまうほど美しい。

猫背になることはありません。

歩いているときも座っているときも、背筋がきれいにぴんと伸びています。

たとえ疲れているときでも、ぴんと伸びた背筋を維持しています。

きれいに伸びた背筋は、見とれてしまうほど美しい。

背筋が伸びていると、体のシルエットもきれいになって、美しく見えるようになります。

背筋が伸びていると「芯の強さ」を感じます。

自立できている雰囲気を感じるため、美しさに変わります。

美しい女性の秘密は、美しい背筋にあるのです。

背筋が曲がっていませんか。

人から「姿勢が悪い」「猫背になっている」と指摘されることはないでしょうか。

身だしなみに清潔感があっても、背筋が曲がっていては台無しです。

メイクやファッションも大切ですが、背筋にも注意を向けてください。

背筋は、体のシルエットに影響するため、メイクやファッションより大切です。

美しい女性になるなら、背筋をぴんと伸ばしましょう。

背中をそらしすぎないように注意しながら、背筋を伸ばすのがポイントです。

背筋が伸びると、少し胸を張る姿勢になるため、バストが大きく見えるメリットもあります。

不思議なことに、背筋が伸びていると、いつもより頭の回転が速くなり、集中力が出てくるはずです。

背骨には、神経の束が通っています。

背筋を伸ばすことで、神経の行き交いがスムーズになり、思考力や精神力に影響します。

背筋が伸びると、自然と気持ちが引き締まり、頑張らなくても自然と集中力を発揮できるようになります。

たとえば、メイクをするとき、背筋を伸ばしながら化粧台に向かってください。

気持ちが引き締まり、集中力もアップして、いつもよりきれいにメイクができるでしょう。

仕事をするときも、背筋を伸ばしながら取り組んでみてください。

不思議と気合が入って、神経も研ぎ澄まされ、仕事のスピードも速くなるでしょう。

背筋が伸びていると、疲れにくくなります。

背筋を曲げているほうが楽に感じますが、実際は背筋が伸びているほうが疲れにくくなります。

「腰の上に上半身を乗せる」というイメージで、背筋を伸ばしてみてください。

地面に棒を斜めに立てるより、垂直に立てるほうが、安定しやすいのと同じです。

あまり筋肉に力を入れなくても、まっすぐ伸びた背筋を維持できるようになります。

背筋補正ベルトを利用する

普段から曲がった背筋が癖になっているなら「背筋補正ベルト」を使うのも1つの方法です。

背中にベルトを巻いて、常に伸びた背筋を維持することができます。

普通に市販されているため、インターネット通販を利用すれば、簡単に入手できます。

高価なものではなく、安価に入手できます。

背筋の状態は、癖の1つです。

普段から伸びた背筋を意識していれば、背筋が曲がったときのほうが、違和感があるようになります。

椅子の高さを調整してみる

「椅子に座っているとき、どうしても背筋が曲がってしまう」

それは、椅子の高さに原因があるのかもしれません。

椅子の高さが高いと、前のめりの姿勢になってしまいます。

椅子に座っているとき、どうしても背筋が曲がってしまうなら、椅子の高さを下げてみてください。

仕事をするとき、少し上向きの姿勢になるため、自然と背筋が伸びやすくなるでしょう。

• 背筋をぴんと伸ばす。