執筆者:水口貴博

心の成長が加速する
30の言葉

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会話量が少ないことは悪いことではない。
大切なのは、
会話量より思考量。

会話量が少ないことは悪いことではない。大切なのは、会話量より思考量。 | 心の成長が加速する30の言葉

「人と会話することが少ないです」

「声を発することがほとんどありません」

会話量が少ないことに悩んでいる人がいます。

人と接する機会が少ないと、コミュニケーション不足になります。

孤独や寂しい印象が伴い、ネガティブな印象があったりするものです。

人と会わない一人暮らしのため、会話量が少なくなっていることもあるでしょう。

テレワークや在宅勤務など、仕事の都合で人と会わない生活が続くこともあるはずです。

人と会話することが少ないと、脳機能の衰えを懸念する人も多いのではないでしょうか。

もちろん話したいのに話せない状況があるなら要改善です。

おしゃべりを楽しみたいなら、どんどん積極的に人と会う機会を作っていくのが一番です。

しかし、会話量が少ないことは、一概に悪いこととは言えません。

会話を求めていないなら、無理に会話をする必要はありません。

行きたくもない飲み会やパーティーに出席にしたり、無理やり人と会う約束を作ったりするのは本末転倒です。

会話が少ないことに罪悪感を持たないことです。

大切なのは「会話量」より「思考量」です。

「いかに頭を使っているか」「いかに脳を働かせているか」です。

たとえば、本を読んだり将棋を指したりするとき、脳はしっかり活動しています。

黙読であっても、頭の中ではいろいろな言葉が飛び交っています。

プロ棋士は、黙々と将棋を指していますが、頭はフル活用されています。

映画や芸術を鑑賞して感じたり考えたりすることも、頭を使うことの1つです。

言葉を発していなくても、しっかり脳を働かせることになります。

いろいろなことを感じたり考えたり学んだりすることです。

十分な思考量があるなら脳活動は活発であり、脳機能が衰える心配はありません。

見た目は1人の状態であっても、きちんと楽しんでいるなら、1人の時間が充実していることになります。

脳内1人会話も悪くない

実は1人でも会話を楽しむことが可能です。

「脳内1人会話」です。

話し相手がいなければ、脳内1人会話によって自分との対話を楽しみましょう。

「○○だろうか」「いや、そうではない」「ではなぜそうなるのか」というように、脳の中で会話のやりとりを楽しみます。

私たちには高度な脳があります。

話し相手がいなくても、自分の中だけで会話のキャッチボールを実現させることが可能です。

もちろん高次元まで発展させていくことも可能です。

学者や研究者は、脳内1人会話によって素晴らしい仕事をしています。

ぶつぶつ独り言を言うのは要注意ですが、頭の中で1人会話を楽しむなら何も問題はありません。

脳内1人会話もコミュニケーションの1つです。

私たち人間は、思考する生き物です。

人の脳は非常に優れていて、話し相手がいなくても、1人の状態で思考をぐるぐる回していくことが可能です。

脳内でインプットとアウトプットが繰り返され、会話のキャッチボールが実現されています。

脳内1人会話を楽しめば、言葉は発していなくても、脳の中はにぎやかです。

会話量が減っても、きちんと思考量が保たれているなら問題ありません。

1人の状態であっても思考量が十分あれば、しっかり脳を使っていることになります。

会話量より思考量のほうが多いなら、むしろ健全なのです。

心の成長が加速する言葉(14)
  • 会話量より思考量を重視する。
元気がないとき、下を向くのではない。
元気がないときこそ、上を向く。

心の成長が加速する30の言葉
心の成長が加速する30の言葉

  1. 常に成長している人は、常にチャレンジしている人。
    常に成長している人は、常にチャレンジしている人。
  2. 体の成長には限界がある。<br>心の成長には限界がない。
    体の成長には限界がある。
    心の成長には限界がない。
  3. 成長の早い人は「驚きの目」を持っている。
    成長の早い人は「驚きの目」を持っている。
  4. 読書中に知らない言葉と出会ったら、積極的に辞書を引く。
    読書中に知らない言葉と出会ったら、積極的に辞書を引く。
  5. 「しなければならない」を減らすのコツは「積極性」と「好奇心」。
    「しなければならない」を減らすのコツは「積極性」と「好奇心」。
  6. 人には、1つくらいコンプレックスがあったほうがいい。
    人には、1つくらいコンプレックスがあったほうがいい。
  7. 固い頭を柔らかくするには「アップデート」という考え方が有効。
    固い頭を柔らかくするには「アップデート」という考え方が有効。
  8. 愚痴を言い始めると、伸びていた成長が止まる。<br>愚痴をやめると、止まっていた成長が伸び始める。
    愚痴を言い始めると、伸びていた成長が止まる。
    愚痴をやめると、止まっていた成長が伸び始める。
  9. ゆっくり落ち着いた口調で「なるほど」と言えば、心の奥まで響く。
    ゆっくり落ち着いた口調で「なるほど」と言えば、心の奥まで響く。
  10. どんな専門職にも、汎用スキルを鍛える場面がある。
    どんな専門職にも、汎用スキルを鍛える場面がある。
  11. 耳をふさぐと、耳が不自由な人の気持ちを理解できる。<br>音が聞こえることの素晴らしさも再認識できる。
    耳をふさぐと、耳が不自由な人の気持ちを理解できる。
    音が聞こえることの素晴らしさも再認識できる。
  12. 成長のタネは「嫌いな人」にある。
    成長のタネは「嫌いな人」にある。
  13. 試合中のプレイだけが勇姿ではない。<br>負けた後に受けるインタビューも勇姿の1つ。
    試合中のプレイだけが勇姿ではない。
    負けた後に受けるインタビューも勇姿の1つ。
  14. 会話量が少ないことは悪いことではない。<br>大切なのは、会話量より思考量。
    会話量が少ないことは悪いことではない。
    大切なのは、会話量より思考量。
  15. 元気がないとき、下を向くのではない。<br>元気がないときこそ、上を向く。
    元気がないとき、下を向くのではない。
    元気がないときこそ、上を向く。
  16. 本棚は心の窓。<br>本棚を見ると、その人がわかる。
    本棚は心の窓。
    本棚を見ると、その人がわかる。
  17. 突き刺さる言葉は、出会うものではなく、作り出すもの。
    突き刺さる言葉は、出会うものではなく、作り出すもの。
  18. 友人の数を自慢してはいけない。<br>大切なのは、どれだけ親しいか。
    友人の数を自慢してはいけない。
    大切なのは、どれだけ親しいか。
  19. ミスや失敗を環境のせいにする人は、成長できない。
    ミスや失敗を環境のせいにする人は、成長できない。
  20. 心の成長のためには、自分とは違った意見に触れていくことが必要。
    心の成長のためには、自分とは違った意見に触れていくことが必要。
  21. 心は、1ミリ大きくなるだけでいい。
    心は、1ミリ大きくなるだけでいい。
  22. 人生は、根性がなくて生きていける。
    人生は、根性がなくて生きていける。
  23. 「伝える」と「伝わる」は似て非なるもの。<br>大切なのは「どれだけ伝えたか」ではなく「どれだけ伝わったか」。
    「伝える」と「伝わる」は似て非なるもの。
    大切なのは「どれだけ伝えたか」ではなく「どれだけ伝わったか」。
  24. 1回怒って1つ年を取ったら、1回笑って取り返すのではない。<br>2回笑って若返るのだ。
    1回怒って1つ年を取ったら、1回笑って取り返すのではない。
    2回笑って若返るのだ。
  25. あなたがしていることは、1つしかない。<br>毎日ベストを尽くしているだけ。
    あなたがしていることは、1つしかない。
    毎日ベストを尽くしているだけ。
  26. 耐えなければいけないストレスは「心の筋トレ」と思って乗り越える。
    耐えなければいけないストレスは「心の筋トレ」と思って乗り越える。
  27. 「分解」と「結合」は、アイデアを考えるときの基本発想。
    「分解」と「結合」は、アイデアを考えるときの基本発想。
  28. 夢中になれば、いつの間にか嫌なことも忘れている。
    夢中になれば、いつの間にか嫌なことも忘れている。
  29. いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。<br>ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。
    いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。
    ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。
  30. 自分より不幸な人を見て安心するくらいなら、自分より努力している人を見てパワーをもらうほうがいい。
    自分より不幸な人を見て安心するくらいなら、自分より努力している人を見てパワーをもらうほうがいい。

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