あなたは楽観主義者ですか。

それとも悲観主義者ですか。

たとえば、水が半分入っているコップの感じ方に、楽観主義と悲観主義の違いが見られます。

楽観主義の人は「半分も入っている」と考えます。

悲観主義の人は「半分しか入っていない」と考えます。

つまり、考え方がポジティブかネガティブか、ということです。

悲観主義では、考えることがネガティブ中心なので、なかなか話が楽しくなりません。

面白い話をしても、つまらない点を探して、テンションを下げる。

頑張っている話を持ちかけても、粗探しをして、雰囲気を悪くさせる。

明るい話をしても「どうせ無理に決まっている」とけなしてくる。

こうした癖に心当たりがあるなら、悲観主義の傾向があります。

悲観主義では、だんだん話が暗い方向に傾いてしまいます。

せっかく楽しい話を持ちかけても、否定・批判・粗探しをされると、それ以上話をするのが嫌になります。

悲観主義で話をすると、相手の元気まで奪うため、相手も苦しくなる。

悲観主義になっていると、誰からも話しかけてもらえなくなるでしょう。

楽しい人になるなら、楽観主義を心がけましょう。

楽観主義とは、何でも肯定的・前向きに捉える思考法のことをいいます。

「人生はお先が真っ暗」と考える人より「人生は何とでもなる！」と考える人のほうが、一緒にいて楽しい。

物事には2面性があり、悪い点より良い点に注目したほうが、気分も雰囲気も明るくなります。

物事のよい面を捉えようとするので、話も盛り上がりやすいのです。

「悲観主義は、生まれつき性格なので変えられない」

そう思っているなら誤解です。

悲観主義は、性格ではなく、あくまで「主義」にすぎません。

主義は、考え方の癖を変えるだけで、変えていくことが可能です。

もともと悲観主義の人が楽観主義を心がけるのは、難しそうに思えますが、実は簡単です。

考え方を逆にするだけです。

たとえ程度の強い悲観主義者でも、改善は可能です。

強い悲観主義者は「強い癖を持てる」という能力があります。

悲観的な考え方の癖を強く持てるなら、楽観的な考え方の癖も強く持てるはずです。

考え方を、悪い方向ではなく、良い方向に向けるだけ。

今までマイナスに考えていたなら、考え方を反転させれば、ポジティブに変わります。

むしろ強い悲観主義者ほど、強い楽観主義になる可能性があるといえます。

楽観主義になると、自然と前向きな言葉が増えます。

「何とかなるよ」

「きっと大丈夫だよ」

「絶対うまくいくよ」

何事もよい方向に考えを向けましょう。

楽観主義者になると、自然と会話が楽しくなります。

周りの人を明るい光で照らしていけるので、人気者にもなれるのです。

• 楽観主義になる。