自分磨き

楽しい人になる
30の方法

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自分のことが嫌いだと、
楽しい人になるのは難しい。

自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。 | 楽しい人になる30の方法

あなたは自分が好きですか。

「自分が嫌い」

「自分が好きではない」

「好きでもないが、嫌いでもない」

欠点や短所があって、気になることもあるでしょう。

顔立ちや体型が気に入らないこともあるでしょう。

悪い点が目立てば、なかなか自分を好きになれないのも無理はない。

自信を持って堂々と「自分が好き」と言える人は少ないかもしれません。

 

しかし、自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。

自分が嫌いということは、自分を否定していることになります。

自分を否定していると、嫌悪感や抵抗感が生まれ、ストレスになります。

心にしこりが生まれ、ネガティブな気持ちになってしまいます。

なかなかポジティブなパワーが生まれにくくなり、楽しく振る舞うための元気やパワーも生まれないのです。

楽しい人になるためには、まず自分を好きになることが必要です。

自分を好きになって、どんどん自己愛・自己肯定感・自己効力感を高めること。

元気もやる気も、自分を好きだからこそ生まれてくるパワー。

明るい気持ちも前向きな考え方も、自分を好きだからこそ生まれてくるパワーです。

自分が好きだからこそ、自己愛・自己肯定感・自己効力感が高まり、結果として明るく楽しく振る舞えます。

自分を好きになることは、楽しい人になるための基本です。

自分を好きになると、自然と言葉・態度・表情に表れます。

言葉は前向きになり、態度は柔らかくなり、表情は明るくなるのです。

どんどん自分を好きになりましょう。

手段は何でもいいので、とにかく自分を好きになってください。

なかなか自分が好きになれないなら、自分の美点だけ注目するようにしてみてはいかがでしょうか。

 

たとえば、欠点は無視して、美点だけ集中して見るようにしましょう。

不得意や短所は見ないようにして、得意や長所だけ見るようにする。

よいところだけ注目すると「自分は素晴らしい」という気持ちが強くなり、だんだん自分を好きになっていけます。

そのほか「家がある」「健康がある」「友達がいる」などありきたりなことも、どんどん認めていくといいでしょう。

自分への抵抗感が和らぐ一方、好感や期待感が高まっていき、次第に自分を好きになっていけます。

自分を好きになると、自然と表情も明るくなり、楽しい人になっていけるのです。

まとめ

楽しい人になる方法 その5
  • できるだけ自分を好きになる努力をする。
知的好奇心は、あなたを新しい世界に導く力がある。

もくじ
楽しい人になる30の方法
自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。 | 楽しい人になる30の方法

  1. 楽しい人は、楽観主義者。
  2. まず自分が楽しもう。
  3. 楽しい気持ちだから、楽しいことを考えるのではない。
    楽しいことを考えているから、楽しい気持ちになる。
  4. 楽しい人には、人を楽しませる習慣がある。
  5. 自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。
  6. 知的好奇心は、あなたを新しい世界に導く力がある。
  7. 好きなことを後回しにする必要はない。
    むしろ好きなことから選んでいこう。
  8. つまらない人は、決断も行動も遅い。
    楽しい人は、決断も行動も早い。
  9. 楽しい人は、積極的に話しかける習慣がある。
  10. 楽しい人は、会話上手。
    話し上手・聞き上手を心がけよう。
  11. つまらない人は、返事が暗い。
    楽しい人は、返事が明るい。
  12. 提案は「いいね」と肯定することから始めよう。
  13. 楽しい人は、心配りが上手。
  14. 理解力・共感力のある人は、必ずモテる。
  15. リアクションが小さいと、会話は盛り上がらない。
    大きなリアクションは、会話を盛り上げるスパイス。
  16. アドバイスはなくていい。
    悩みを解決しなくてもいい。
    じっくり話を聞いて、共感するだけでいい。
  17. ユーモアのセンスは、後天的要素。
    努力さえすれば、短期間で身につけられる。
  18. 楽しいネタは、自然と浮かぶものではなく、準備しておくもの。
  19. 楽しい人は、褒め上手。
  20. 下手な相槌では、盛り上がる話も盛り上がらない。
    大切なのは、話の調子を合わせた相槌。
  21. 大切なのは、会話のキャッチボール。
    話してばかりはよくない。
  22. つまらないと感じるのはいい。
    つまらない顔をするのがいけない。
  23. 楽しい人になるためには、最低限のマナーを守っておく必要がある。
  24. 親切の押し付けに要注意。
    大切なのは、純粋なサービス精神。
  25. 前に話したことをきちんと覚えているか。
  26. 余裕がなければ、心は死んでいるも同然。
  27. 「つまらないことを楽しくする」という挑戦を楽しもう。
  28. 元気が出るから、行動するのではない。
    行動するから、元気が出る。
  29. 過去も未来も幻想。
    生きているのは、今しかない。
  30. 楽しみを独り占めすると、幸せが半減する。
    楽しみを分かち合うと、幸せが倍増する。

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