執筆者:水口貴博

楽しい人になる30の方法

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自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。

自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。 | 楽しい人になる30の方法

あなたは自分が好きですか。

「自分が嫌い」

「自分が好きではない」

「好きでもないが、嫌いでもない」

欠点や短所があって、気になることもあるでしょう。

顔立ちや体型が気に入らないこともあるでしょう。

悪い点が目立てば、なかなか自分を好きになれないのも無理はない。

自信を持って堂々と「自分が好き」と言える人は少ないかもしれません。

しかし、自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。

自分が嫌いということは、自分を否定していることになります。

自分を否定していると、嫌悪感や抵抗感が生まれ、ストレスになります。

心にしこりが生まれ、ネガティブな気持ちになってしまいます。

なかなかポジティブなパワーが生まれにくくなり、楽しく振る舞うための元気やパワーも生まれないのです。

楽しい人になるためには、まず自分を好きになることが必要です。

自分を好きになって、どんどん自己愛・自己肯定感・自己効力感を高めること。

元気もやる気も、自分を好きだからこそ生まれてくるパワー。

明るい気持ちも前向きな考え方も、自分を好きだからこそ生まれてくるパワーです。

自分が好きだからこそ、自己愛・自己肯定感・自己効力感が高まり、結果として明るく楽しく振る舞えます。

自分を好きになることは、楽しい人になるための基本です。

自分を好きになると、自然と言葉・態度・表情に表れます。

言葉は前向きになり、態度は柔らかくなり、表情は明るくなるのです。

どんどん自分を好きになりましょう。

手段は何でもいいので、とにかく自分を好きになってください。

なかなか自分が好きになれないなら、自分の美点だけ注目するようにしてみてはいかがでしょうか。

たとえば、欠点は無視して、美点だけ集中して見るようにしましょう。

不得意や短所は見ないようにして、得意や長所だけ見るようにする。

良いところだけ注目すると「自分は素晴らしい」という気持ちが強くなり、だんだん自分を好きになっていけます。

そのほか「家がある」「健康がある」「友人がいる」などありきたりなことも、どんどん認めていくといいでしょう。

自分への抵抗感が和らぐ一方、好感や期待感が高まっていき、次第に自分を好きになっていけます。

自分を好きになると、自然と表情も明るくなり、楽しい人になっていけるのです。

楽しい人になる方法(5)
  • できるだけ自分を好きになる努力をする。
知的好奇心は、あなたを新しい世界に導く力がある。

楽しい人になる30の方法

楽しい人になる30の方法
  1. 楽しい人は、楽観主義者。
    楽しい人は、楽観主義者。
  2. まず自分が楽しもう。
    まず自分が楽しもう。
  3. 楽しい気持ちだから、楽しいことを考えるのではない。<br>楽しいことを考えているから、楽しい気持ちになる。
    楽しい気持ちだから、楽しいことを考えるのではない。
    楽しいことを考えているから、楽しい気持ちになる。
  4. 楽しい人には、人を楽しませる習慣がある。
    楽しい人には、人を楽しませる習慣がある。
  5. 自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。
    自分のことが嫌いだと、楽しい人になるのは難しい。
  6. 知的好奇心は、あなたを新しい世界に導く力がある。
    知的好奇心は、あなたを新しい世界に導く力がある。
  7. 好きなことを後回しにする必要はない。<br>むしろ好きなことから選んでいこう。
    好きなことを後回しにする必要はない。
    むしろ好きなことから選んでいこう。
  8. つまらない人は、決断も行動も遅い。<br>楽しい人は、決断も行動も早い。
    つまらない人は、決断も行動も遅い。
    楽しい人は、決断も行動も早い。
  9. 楽しい人は、積極的に話しかける習慣がある。
    楽しい人は、積極的に話しかける習慣がある。
  10. 楽しい人は、会話上手。<br>話し上手・聞き上手を心がけよう。
    楽しい人は、会話上手。
    話し上手・聞き上手を心がけよう。
  11. つまらない人は、返事が暗い。<br>楽しい人は、返事が明るい。
    つまらない人は、返事が暗い。
    楽しい人は、返事が明るい。
  12. 提案は「いいね」と肯定することから始めよう。
    提案は「いいね」と肯定することから始めよう。
  13. 楽しい人は、心配りが上手。
    楽しい人は、心配りが上手。
  14. 理解力・共感力のある人は、必ずモテる。
    理解力・共感力のある人は、必ずモテる。
  15. リアクションが小さいと、会話は盛り上がらない。<br>大きなリアクションは、会話を盛り上げるスパイス。
    リアクションが小さいと、会話は盛り上がらない。
    大きなリアクションは、会話を盛り上げるスパイス。
  16. アドバイスはなくていい。<br>悩みを解決しなくてもいい。<br>じっくり話を聞いて、共感するだけでいい。
    アドバイスはなくていい。
    悩みを解決しなくてもいい。
    じっくり話を聞いて、共感するだけでいい。
  17. ユーモアのセンスは、後天的要素。<br>努力さえすれば、短期間で身につけられる。
    ユーモアのセンスは、後天的要素。
    努力さえすれば、短期間で身につけられる。
  18. 楽しいネタは、自然と浮かぶものではなく、準備しておくもの。
    楽しいネタは、自然と浮かぶものではなく、準備しておくもの。
  19. 楽しい人は、褒め上手。
    楽しい人は、褒め上手。
  20. 下手な相槌では、盛り上がる話も盛り上がらない。<br>大切なのは、話の調子を合わせた相槌。
    下手な相槌では、盛り上がる話も盛り上がらない。
    大切なのは、話の調子を合わせた相槌。
  21. 大切なのは、会話のキャッチボール。<br>話してばかりはよくない。
    大切なのは、会話のキャッチボール。
    話してばかりはよくない。
  22. つまらないと感じるのはいい。<br>つまらない顔をするのがいけない。
    つまらないと感じるのはいい。
    つまらない顔をするのがいけない。
  23. 楽しい人になるためには、最低限のマナーを守っておく必要がある。
    楽しい人になるためには、最低限のマナーを守っておく必要がある。
  24. 親切の押し付けに要注意。<br>大切なのは、純粋なサービス精神。
    親切の押し付けに要注意。
    大切なのは、純粋なサービス精神。
  25. 前に話したことをきちんと覚えているか。
    前に話したことをきちんと覚えているか。
  26. 余裕がなければ、心は死んでいるも同然。
    余裕がなければ、心は死んでいるも同然。
  27. 「つまらないことを楽しくする」という挑戦を楽しもう。
    「つまらないことを楽しくする」という挑戦を楽しもう。
  28. 元気が出るから、行動するのではない。<br>行動するから、元気が出る。
    元気が出るから、行動するのではない。
    行動するから、元気が出る。
  29. 過去も未来も幻想。<br>生きているのは、今しかない。
    過去も未来も幻想。
    生きているのは、今しかない。
  30. 楽しみを独り占めすると、幸せが半減する。<br>楽しみをわかち合うと、幸せが倍増する。
    楽しみを独り占めすると、幸せが半減する。
    楽しみをわかち合うと、幸せが倍増する。

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