楽しい人は、いつも楽しいことを考える習慣があります。

自分にとってわくわくすることを考えているので、心はいつも明るい状態でいられます。

好きな仕事を楽しんでいるところ。

好きな趣味に熱中しているところ。

好きな人とデートしているところ。

楽しいことを考えると、期待感が高まって、心がわくわくしてきます。

いつも楽しいことを考えているので、いつも楽しい気持ちで満たされています。

あなたが幼いころ、遠足の前日、期待で心が弾んだ経験があるのではないでしょうか。

まだ楽しみを経験していなくても、想像するだけで、わくわくした明るい気分になれます。

私たち人間には「想像力」という素晴らしい能力が備わっています。

高度な想像力が備わっているのは、地球上の生き物の中でも、人間だけです。

まだ楽しいことがなくても、楽しいことを考えるだけで、楽しい気分になれます。

あなたもぜひ、身近にある楽しいことを思い浮かべてみてください。

あなたにとって楽しいことは何ですか。

面白い本を読んでいるところ。

面白い仕事に取り組んでいるところ。

好きな人とデートをしているところ。

家族で鍋パーティーをしているところ。

友人とテーマパークを満喫しているところ。

楽しいことを考えるだけですが、気分に大きな変化をもたらします。

自分の生活にある楽しいことを考えていると、だんだん心が熱くなり、楽しい気持ちになれます。

もし楽しいことがなければ、楽しい予定を立ててみてはいかがでしょうか。

たとえば、旅行や温泉の予定です。

見に行きたいコンサートがあるなら、さっそくチケットを取ってみるといいでしょう。

「早く行きたい」「早く遊びに行きたい」と思うと、心が熱くなります。

わくわくする予定を立てると、心が躍り、楽しい気持ちになれます。

その場面をイメージするだけで、自然とテンションが上がっていくでしょう。

まだ体験していなくても、体験したような気持ちになれます。

楽しい気持ちだから、楽しいことを考えるのではありません。

楽しいことを考えているから、だんだん楽しい気持ちになるのです。

楽しいことを思い浮かべるのは、頭の中に楽園を作るようなもの。

楽園に行かなくても、楽園に行った気分になれます。

楽しいことを考えていると、心の奥から気力が湧くので、元気も出やすくなります。

自然と笑顔が増え、やる気や元気も出やすくなります。

できれば「たまに楽しいことを考える」ではなく「いつも楽しいことを考える」という状態にしたい。

いつも楽しいことを考えていれば、いつも明るい人になれます。

楽しいことを考えていると、だんだん楽しい気持ちになります。

• いつも楽しいことを考えるようにする。