あなたは毎日、自分の好きなことをしていますか。

楽しい人になるためには、まず自分が楽しみましょう。

人を楽しませることも大切ですが、自分が楽しむことはもっと大切です。

自分が楽しんでいないのに、人を楽しませることはできません。

誰かに幸せを分け与えるには、まず自分が幸せでなくてはなりません。

まず自分が楽しい時間を過ごして、身も心も幸せで満たされてこそ、周りを楽しませたい気持ちも出てきます。

最近、楽しい時間を過ごしていますか。

平凡な1日も悪くありませんが、それだけではつまらない。

「楽しい時間を送りたい」と思う気持ちはあっても、なかなか思うように実現できていない人も多いのではないでしょうか。

「最近、つまらないことばかり」

そう思っているなら、イエローカードです。

楽しい時間は、自然とできるものではなく、作り出していくものです。

偶然楽しい時間を過ごせることもありますが、積極的に作り出していくほうが、楽しい時間を過ごしやすくなります。

「楽しい時間を作る！」

そう意識して、自分から行動してください。

誰かに言われて行動するのではなく、自分の意思で動くのです。

あなたが「楽しい」と感じることなら、何でもかまいません。

好きなことをして楽しむのがいいでしょう。

頭を動かすことでも、体を動かすことでも、食べることでも、楽しく感じることなら自由です。

趣味を楽しむのもよし。

スポーツをして、たっぷり汗をかくのもよし。

レストランでおいしい食事をするのもよし。

もちろん友人と談笑するのも、楽しい時間になるでしょう。

くだらない話でも、そこに笑いと笑顔があれば、充実したひとときです。

心が充実する時間は、少なくて困ることはあっても、ありすぎて困ることはありません。

自分の心の中を幸せで満たしていくよう、どんどん楽しいことに取り組んでいきましょう。

1日中、好きなことを楽しむのが難しいなら、せめて短い時間でかまいません。

楽しい時間で大切なのは、量より質です。

楽しむ時間は短くても、集中して楽しめば、充実した時間を送れます。

1時間が難しいなら、30分でもかまいません。

30分が難しいなら、15分でもいい。

「真剣に楽しんでやろう」と集中すれば、短い時間でも充実した時間を送れます。

1日1回でも楽しい時間を作れば、1日は充実します。

好きなことをして楽しむにつれて、だんだん表情や態度が柔和になります。

元気が充電され、余裕ができます。

笑顔の数も増え、生き生きしていきます。

心の中で幸せが満たされると、誰かに分け与えたくなるのです。

• まず自分が好きなことを楽しんで、幸せで心を満たす。