執筆者:水口貴博

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

25

真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。

真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

昔から元気を出すためには「楽観主義が大切だ」と言います。

たしかに楽観主義は大切です。

前向きにプラスに考えることで元気も出やすくなるでしょう。

しかし、間違った楽観主義を貫いている人がいます。

現実の悪い出来事を無視して、反省も改善もしない人です。

人間なら誰でも失敗をしますし、落ち込みます。

そういうときに、悪い出来事について考えないように目を背けています。

考えるのが面倒なこともあるのでしょう。

一見すれば楽観的に思えます。

しかし、実は、これを「間違った楽観主義」といいます。

反省も改善もしないのでは、また同じ失敗を繰り返すことでしょう。

同じことがいつ起こってもおかしくない状態であるため、おびえる日々になります。

反省も改善もしないことで、背後霊のようにいつまでも不安が付きまといます。

なかなか元気が出にくいです。

楽観主義のふりをして「大丈夫」と思っても、反省と改善がなければ同じことを繰り返し、成長も進歩もありません。

あなたはいかがでしょうか。

間違った楽観主義になっていませんか。

本当の楽観主義とは、失敗を反省し、改善することです。

起こった出来事のありのままを受け止め、自分の行いを省みます。

どこが悪かったのかを分析して、二度と起こらないように改善することです。

きちんとした改善ができれば、同じような失敗を繰り返すことがなくなります。

だから、悪い出来事から解放されて、元気が出やすくなります。

きちんと目を向けて、考えます。

きちんと考えることで、ストレスをなくし、心を軽くさせること。

これが真の楽観主義なのです。

暗い気持ちがぱっと明るくなる方法(25)
  • 真の楽観主義になる。
反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法
  1. 見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
    見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
  2. 失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
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  3. 人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
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  4. 諦めない心こそ、本当の才能。
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  5. かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
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  6. 忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
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  7. 背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
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  8. 元気を出す方法は実に単純。<br>おいしいものを食べるだけでいい。
    元気を出す方法は実に単純。
    おいしいものを食べるだけでいい。
  9. 性格は明るくても暗くてもいい。<br>大切なことは元気であること。
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  10. 落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
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  11. すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。
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  12. 「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
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  13. 足りないのは、自分を褒める習慣。
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  14. 一度に多くのことに手を出さない。<br>確実にできる1つのことから始める。
    一度に多くのことに手を出さない。
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  25. 真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。
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  27. あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことない。
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  28. 波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
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