プラス思考

暗い気持ちがぱっと明るくなる
30の方法

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真の楽観主義とは、
反省と改善をきちんとすること。

真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

昔から元気を出すためには「楽観主義が大切だ」と言います。

 

たしかに楽観主義は大切です。

前向きにプラスに考えることで元気も出やすくなるでしょう。

 

しかし、間違った楽観主義を貫いている人がいます。

現実の悪い出来事を無視して、反省も改善もしない人です。

人間なら誰でも失敗をしますし、落ち込みます。

そういうときに、悪い出来事について考えないように目を背けています。

考えるのが面倒なこともあるのでしょう。

一見すれば楽観的に思えます。

 

しかし、実は、これを「間違った楽観主義」といいます。

反省も改善もしないのでは、また同じ失敗を繰り返すことでしょう。

同じことがいつ起こってもおかしくない状態であるため、おびえる日々になります。

反省も改善もしないことで、背後霊のようにいつまでも不安が付きまといます。

なかなか元気が出にくいです。

楽観主義のふりをして「大丈夫」と思っても、反省と改善がなければ同じことを繰り返し、成長も進歩もありません。

あなたはいかがでしょうか。

間違った楽観主義になっていませんか。

本当の楽観主義とは、失敗を反省し、改善することです。

起こった出来事のありのままを受け止め、自分の行いを省みます。

どこが悪かったのかを分析して、二度と起こらないように改善することです。

きちんとした改善ができれば、同じような失敗を繰り返すことがなくなります。

だから、悪い出来事から解放されて、元気が出やすくなります。

きちんと目を向けて、考えます。

きちんと考えることで、ストレスをなくし、心を軽くさせること。

これが真の楽観主義なのです。

暗い気持ちがぱっと明るくなる方法(25)
  • 真の楽観主義になる。
反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。

もくじ
暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法
真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。 | 暗い気持ちがぱっと明るくなる30の方法

  1. 見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
    見返りを期待しないほうが落ち込みにくくなる。
  2. 失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
    失ったものが「命」でさえなければ、やり直しはいくらでもできる。
  3. 人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
    人間は、ぎりぎりの状態でいい名案を出す。
  4. 諦めない心こそ、本当の才能。
    諦めない心こそ、本当の才能。
  5. かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
    かっとなって頭から吹き上がる水蒸気を、パワーに変える。
  6. 忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
    忙しくなれば、嫌なことも忘れられる。
  7. 背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
    背伸びをすると、悪循環から抜け出せる。
  8. 元気を出す方法は実に単純。<br>おいしいものを食べるだけでいい。
    元気を出す方法は実に単純。
    おいしいものを食べるだけでいい。
  9. 性格は明るくても暗くてもいい。<br>大切なことは元気であること。
    性格は明るくても暗くてもいい。
    大切なことは元気であること。
  10. 落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
    落ち込んだ経験は、心が強くなる転機になる。
  11. すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。
    すべてうまくいかないときは、神様からの「休憩しろ」というメッセージ。
  12. 「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
    「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。
  13. 足りないのは、自分を褒める習慣。
    足りないのは、自分を褒める習慣。
  14. 一度に多くのことに手を出さない。<br>確実にできる1つのことから始める。
    一度に多くのことに手を出さない。
    確実にできる1つのことから始める。
  15. なぜ俳優は、いつも元気なのか。
    なぜ俳優は、いつも元気なのか。
  16. 深く落ち込んだときは、この世と人生について深く考える機会になる。
    深く落ち込んだときは、この世と人生について深く考える機会になる。
  17. 本屋は心の病院だった。
    本屋は心の病院だった。
  18. 元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。
    元気がないときこそ、フレッシュでナチュラルなフルーツがおすすめ。
  19. 早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。
    早く回復しようとすればするほど、余計に焦って回復しにくくなる。
  20. 体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。
    体調がいいと、落ち込みにくく、元気も出やすくなる。
  21. 行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。
    行き詰まったときは、とりあえず寝るのが一番。
  22. 散歩が習慣の人は、落ち込まない。
    散歩が習慣の人は、落ち込まない。
  23. 数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。
    数字がカウントされている様子を目にすると、元気が出てくる。
  24. 陶酔することは、元気のないところから抜け出す突破口になる。
    陶酔することは、元気のないところから抜け出す突破口になる。
  25. 真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。
    真の楽観主義とは、反省と改善をきちんとすること。
  26. 反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。
    反省と改善ができれば、きっぱり忘れていい。
  27. あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことない。
    あなたのトラブルは、他人から見ると、実はそれほど大したことない。
  28. 波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
    波長を無理やり変えるのではなく、今の波長に合った行動をする。
  29. ペットショップほど、癒される場所はない。
    ペットショップほど、癒される場所はない。
  30. 完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。
    完璧ではない人間が完璧主義を目指すのは、そもそも無理がある。

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