執筆者:水口貴博

プラス思考になる30の方法

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楽しいことをしなくても、楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。

楽しいことをしなくても、楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。 | プラス思考になる30の方法

なによりテンションを上げるための一番のポイントは「楽しいことだけを考える」ということです。

楽しいことだけを考えて、自分がうきうき楽しんでいるところを想像すると、それだけで元気になります。

それに対していつもテンションが低い人は、つまらないことや面白くないことを中心に考えています。

「どうせできないに決まっている」

「面倒だな」

「面白くないだろうな」

このように、つまらないことを中心に考えているため、気分も下がります。

やってもつまらないことを考えても、仕方ありません。

余計に気分が悪くなり、余計に元気がなくなります。

元気の正体とは、気分です。

好きなことをすれば、気分も明るくなるでしょう。

しかし、いつでも楽しいことができる状況とは限りません。

そういうときは、考えるだけでいいのです。

楽しいことを考えるだけでも、元気になります。

気分を高めるのは、まず楽しいことのイメージから始めるのです。

「これがあるから、生活が楽しい」ということを、想像しましょう。

できるだけ色鮮やかに、はっきり想像することがポイントです。

楽しいことをしなくても、楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になります。

素晴らしい想像の力です。

楽しいことを考えて、自分の中のテンションを上げるようにしましょう。

プラス思考になる方法(1)
  • 気分を上げるために、楽しいことを想像する。
いつも元気な人と一緒にいよう。

プラス思考になる30の方法

プラス思考になる30の方法
  1. 楽しいことをしなくても、楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。
    楽しいことをしなくても、楽しいことを考えているだけで、次第に明るい気分になる。
  2. いつも元気な人と一緒にいよう。
    いつも元気な人と一緒にいよう。
  3. 人の集まっているところには、元気も集まっている。
    人の集まっているところには、元気も集まっている。
  4. 非日常的なことが起こると、テンションが上がる。
    非日常的なことが起こると、テンションが上がる。
  5. 「ToDoリスト」でテンションを上げよう。<br>精神的に身軽になると、元気になる。
    「ToDoリスト」でテンションを上げよう。
    精神的に身軽になると、元気になる。
  6. 簡単なことから始めると、調子がよくなる。
    簡単なことから始めると、調子がよくなる。
  7. 人間は「人(ひと)」の「間(あいだ)」にいないと、元気になれない。
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  8. 人生はすべて、本番ばかりで成り立っている。
    人生はすべて、本番ばかりで成り立っている。
  9. 短い言葉のほうが、心によく突き刺さる。
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  10. 「多すぎる」や「長すぎる」には要注意。
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  11. インプットをしすぎていませんか。
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  12. 「スピード」を意識すると、気分が上がる。
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  13. 隠し事は、できるだけ少なくする。
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  14. 元気がなくても、体を動かしていると元気になってくる。
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  15. どきどきすることに飛び込めば、テンションが上がる。
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  16. ときどき苦しい経験しておくほうが、人生は健全。
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  17. 1人で行動すると、テンションが上がる。
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  18. 得意なことより、好きなこと。
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  19. 我慢しない道を選ぼう。
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  20. お金がかかると考えると元気が減る。<br>投資と考えると、元気が出る。
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  21. 「元気になる」とは「元」の「気」に戻すこと。
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  28. 損得より、楽しいかどうか。
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  29. 「やらなくてもいいこと」がはっきりすると、元気が出てくる。
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  30. 自分の元気+友人の元気=お互いの幸せ。
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