失恋から立ち直れないのは、ちょっとした勘違いが原因かもしれません。

それは、思い出への恋です。

こんな言葉を自分に問いかけてみてください。

「その人に恋をしているのか。思い出に恋をしているだけではないのか」

心当たりがあれば、あなたが恋をしているのは「別れた人」ではなく「思い出」である可能性があります。

たとえば、別れた人とのデートを思い出したとき、どきどきしたとします。

このとき、どきどきしている対象を注意深く確認してください。

「相手にどきどきしているのか、デートそのものにどきどきしているのか」です。

あらためて振り返ってみると、別れた人ではなく、思い出に恋をしていることに気づくことがあります。

たしかに楽しかった思い出は、思い出すと心地いい。

「またあのときに戻ってほしい」と思ってしまうでしょう。

しかし、あくまで恋をしているのは思い出であり、その人ではありません。

恋をしている対象が、別れた人なら復縁する方法もありですが、思い出なら復縁はやめたほうがいい。

勘違いに気づかないまま苦しみ続けるのは、時間と体力を無駄にします。

もし思い出に恋をしている誤解に気づけば、自分に鞭むちを打ち、未練を断ち切ることです。

勘違いに気づけば、失恋の苦しさも立ち直りやすくなります。

早く現実に戻り、自分らしい道を歩むことです。

思い出なら、別の人とでも作れます。

• 「恋をしているのは、別れた人ではなく、思い出でないか」と自問してみる。