別れても悔しさが収まらないこともあるでしょう。

たとえば、恋人の浮気です。

相手の浮気が発覚して、自分から別れ話を切り出し、別れることになった。

今まで騙されていたことを思うと、別れても悔しくて、いら立ちが収まらないでしょう。

思い出すたびに腹が立つ。

恨みや憎しみが大きいと「復讐ふくしゅう」という文字が頭をよぎるかもしれません。

しかし、いくら悔しくても、復讐なんて考えないこと。

復讐すると、結局あなたも相手と同じになります。

周りの人や物に八つ当たりするのもよくありません。

では、どうすればいいか。

このときのストレスは、建設的なことにぶつけましょう。

たとえば、スポーツです。

ジョギング・トレーニング・水泳など、体を動かせば、効果的にストレスを解消できます。

仕事にぶつけるのもいいアイデアです。

悔しい気持ちを仕事にぶつければ、いつも以上の根気と集中力が発揮できるでしょう。

吹き上がるパワーは、自分を高めることに使いましょう。

いらいらするストレスは、自分の未来が前進することにぶつけましょう。

「いつか相手を見返してやろう」と気持ちをバネにすれば、大きく飛躍する力になります。

あなたが幸せになることこそ、一番の復讐です。

• 別れても悔しさが収まらないときは、そのストレスを建設的なことにぶつける。