人の脳は、年を重ねるごとに、老化します。

人の脳は、20歳を過ぎれば、1日に10万個の神経細胞が壊れていると言われます。

1日10万個と言えば、膨大な量に感じますが、そうではありません。

もともと脳全体には、140億個もの神経細胞があります。

140億個のうちの10万個は、14万分の1です。

脳全体から見ると、わずかな減少であるため、影響も小さいのです。

それでもやはり、年を重ね続けていけば、次第に影響が出てきます。

積み重なると、山になります。

だんだん物覚えが悪くなったり、頭の回転が悪くなったりするのです。

さて、20歳を過ぎれば、1日10万個ずつ減ると言いましたが、実は生活の状況によります。

脳神経には、弱点があります。

脳神経が弱いのは、ストレスです。

ストレスがかかると、脳の神経細胞がダメージを受け、減少速度が速くなります。

ストレスの多い生活をしていると、脳に損傷を受けやすくなるため、ぼけやすくなるのです。

つまり「嫌いなことはしないほうがいい」ということです。

嫌いなことをしていると、脳は大きなストレスを受け、ぼけやすくなるのです。

「我慢が大切」と言いますが、脳に悪い習慣です。

我慢は、必要なときだけ、最小限に抑えましょう。

健康のためにも、嫌いなことを避け、好きなことをするのが一番です。

好きなことをするのが、健康につながる特効薬なのです。

• 嫌いなことをするのはやめる。