90代の仕事は、何でしょうか。

90代の仕事は、歩くことです。

歩くだけで、素晴らしいことです。

歩くと、楽しいことに出会えるからです。

歩くとは、人生を前進させる行動です。

たくさんの人に、会えます。

知り合いに会えば、挨拶をしたり、立ち話をしたりしましょう。

美しい風景を楽しむこともできます。

歩くにつれて、見える風景がどんどん変化して、いい刺激になります。

歩いた分だけ、楽しみに出会えるのです。

「歩くと疲れる」「移動は車椅子を使いたい」と思いますが、事情がないかぎり、できるだけ自分の足で歩きましょう。

90代にも、向上心は必要です。

いつも上を向き、前に進み続けることで、人生も上向きになります。

できるだけ気持ちを奮い立たせ、自分の足で、1歩でも歩くようにしましょう。

90代になると、運動の習慣がますます大切です。

歩きにくければ、手すりを使ってもいいです。

杖をついてもいいです。

誰かに手を引いてもらってもいいです。

自分の足で歩くと、刺激を肌で感じることができるようになります。

ゆっくりでいい。

疲れたときは、休んでもいい。

歩くことを楽しみましょう。

歩くことそのものが、素晴らしい健康習慣なのです。

• 自分の足で、1歩でも多く、歩く。