いくら90代とはいえ、寝ているばかりはよくありません。

「もうゆっくりさせてほしい」と思いますが、ゆっくりしすぎるのも疲れます。

生きがいを感じられず、ただ食べて寝るだけの生活になります。

命が死んでしまう前に、心が死んでしまうのです。

役立つようなことをしましょう。

仕事です。

できる範囲でかまいません。

元気に長生きをしている人は、毎日何か仕事をしています。

畑仕事をしたり、趣味をしたりです。

仕事の内容は人それぞれですが、長生きしている人は必ず、何かをしています。

元気だから、何かをしているのではありません。

何かをしているから、元気なのです。

仕事の大小は関係ありません。

仕事をしているかどうかです。

ささいなことでもいいのです。

たとえば、家の掃除や畑仕事などです。

もちろん力仕事は難しいですが、できる範囲で仕事をしましょう。

庭の草むしりでも、立派な仕事です。

前向きに生きる姿を見せるのです。

家族が喜んでくれます。

喜んでくれると、もっと力も出てきます。

仕事を通して、やりがいや達成感が生まれ、生きている実感が得られます。

仕事が、頭や体の衰えの防止にもつながるのです。

• できる範囲で、仕事をする。