生き方

素晴らしい人生を送る
30の方法

5
20

ぼうっとする時間は、
素晴らしい人生に必要な時間。

ぼうっとする時間は、素晴らしい人生に必要な時間。 | 素晴らしい人生を送る30の方法

あなたの日常に、ぼうっとする時間はありますか。

ぼうっとする時間を「無駄な時間」と思っているなら誤解です。

無駄な時間どころか、有益な時間です。

むしろ生活の質を下げるどころか、上げる効果があります。

もちろん1日中ぼうっとしているのはよくありませんが、ぼうっとする時間がゼロなのもよくありません。

ぼうっとする時間は、リラックスする時間であり、心地よい時間です。

我に返る時間であり、平常心を取り戻す時間です。

そして、パワーとモチベーションを充電する時間であり、素晴らしい人生に貢献します。

短い時間であってもかまわないので、1日の中にぼうっとする時間を作りましょう。

 

たとえば、散歩です。

何も考えず、美しい風景を楽しみながら、ぶらぶらゆっくり歩くことを楽しみましょう。

何でもない時間かもしれませんが、きっと有意義な時間になるでしょう。

美しい風景、歩く足音、すれ違う人々の声、風の感触、植物の香り。

五感の神経が研ぎ澄まされ、不思議と豊かに感じられるはずです。

散歩を楽しんだ後は、疲れているどころか、元気になっているはずです。

 

生活に「瞑想めいそう」を取り入れてみるのも素晴らしい工夫です。

私たちは、1日におよそ187000項目のことを考えていると言われています。

「常に何か考えている」と言っても過言ではありません。

瞑想めいそうを取り入れることで、忙しい脳を休ませることができます。

 

ぼうっとする時間であれば、何でもかまいません。

浴槽で半身浴を楽しみながら、ぼうっとするのもよし。

就寝前に体をマッサージしながら、ぼうっとするのもよし。

ヒーリングミュージックを聴きながら、ぼうっとするのもよし。

特に多忙であればあるほど、ぼうっとする時間が重要です。

「忙しくてそんな時間はない」と思うかもしれませんが、スケジュールを見直して、何とか時間を捻出してください。

本当に忙しいなら、ぼうっとする時間はもはや必須です。

長時間である必要はなく、短時間で十分です。

ぼうっとする時間は、充実した時間です。

 

さっそく今日から習慣として取り入れてみましょう。

難しいことではなく、誰でも簡単にできます。

1日にたった10分あるだけでも、生活の豊かさがレベルアップします。

ぼうっとしているにもかかわらず、その時間を過ごすと、心地よい充実感が味わえるでしょう。

ぼうっとする時間は、素晴らしい人生に必要な時間なのです。

素晴らしい人生を送る方法(20)
  • 1日10分でもいいので、ぼうっとする時間を作る。
好きな人の前でかっこつけたいことも、立派なモチベーション。

もくじ
素晴らしい人生を送る30の方法
ぼうっとする時間は、素晴らしい人生に必要な時間。 | 素晴らしい人生を送る30の方法

  1. 明るい1日を始めたいなら、明るい挨拶をしよう。<br>気持ちいい1日を始めたいなら、気持ちいい挨拶をしよう。
    明るい1日を始めたいなら、明るい挨拶をしよう。
    気持ちいい1日を始めたいなら、気持ちいい挨拶をしよう。
  2. 人生の質を上げるために必要なのは、20パーセントの余裕。
    人生の質を上げるために必要なのは、20パーセントの余裕。
  3. 後回しにするのをやめるだけで、人生が素晴らしくなる。
    後回しにするのをやめるだけで、人生が素晴らしくなる。
  4. 趣味は1つである必要はない。<br>たくさんあっていい。
    趣味は1つである必要はない。
    たくさんあっていい。
  5. 第一印象が最悪だったら、挽回することを楽しめばいい。
    第一印象が最悪だったら、挽回することを楽しめばいい。
  6. 不平不満があったとき、ふてくされないだけで、1つの達成。
    不平不満があったとき、ふてくされないだけで、1つの達成。
  7. お金は、否定するのではなく、肯定しよう。<br>お金を愛する人は、お金からも愛される。
    お金は、否定するのではなく、肯定しよう。
    お金を愛する人は、お金からも愛される。
  8. 人生に、下書きはない。
    人生に、下書きはない。
  9. 1日3回のチャンスに出会っている。
    1日3回のチャンスに出会っている。
  10. 嫌いな人から逃げることはできても、自分から逃げることはできない。
    嫌いな人から逃げることはできても、自分から逃げることはできない。
  11. 夢を書いた紙を目立つ場所に貼っておけば、実現するのは時間の問題。
    夢を書いた紙を目立つ場所に貼っておけば、実現するのは時間の問題。
  12. 「時期が来たら、準備ができたら、お金が貯まってから」先延ばしを繰り返す人は、夢を叶えられない。
    「時期が来たら、準備ができたら、お金が貯まってから」先延ばしを繰り返す人は、夢を叶えられない。
  13. 親から授かった命なのに、自分が生み出したものと勘違いしていないか。
    親から授かった命なのに、自分が生み出したものと勘違いしていないか。
  14. いいことがあったら、単発で終わらせない。<br>連続して続くような努力をしよう。
    いいことがあったら、単発で終わらせない。
    連続して続くような努力をしよう。
  15. 計画通りの人生は、面白い。<br>想定外のある人生は、もっと面白い。
    計画通りの人生は、面白い。
    想定外のある人生は、もっと面白い。
  16. 親に電話するだけで、親孝行。
    親に電話するだけで、親孝行。
  17. 人は誰でも何らかの才能がある。<br>ただし、気づけるかどうかは本人次第。
    人は誰でも何らかの才能がある。
    ただし、気づけるかどうかは本人次第。
  18. 流れに乗って生きている人にはかなわない。<br>見えない力を味方につけているから。
    流れに乗って生きている人にはかなわない。
    見えない力を味方につけているから。
  19. 複雑に考える人は、幸せになれない。<br>幸せな人は、シンプルに考える。
    複雑に考える人は、幸せになれない。
    幸せな人は、シンプルに考える。
  20. ぼうっとする時間は、素晴らしい人生に必要な時間。
    ぼうっとする時間は、素晴らしい人生に必要な時間。
  21. 好きな人の前でかっこつけたいことも、立派なモチベーション。
    好きな人の前でかっこつけたいことも、立派なモチベーション。
  22. 一時的でいいなら、アクセルだけで十分。<br>長く続けたいなら、ブレーキも大切。
    一時的でいいなら、アクセルだけで十分。
    長く続けたいなら、ブレーキも大切。
  23. 人生は思うようにいかないことばかり。<br>それなら思うようにいかない前提で生きればいい。
    人生は思うようにいかないことばかり。
    それなら思うようにいかない前提で生きればいい。
  24. 苦痛は、快感の前触れ。
    苦痛は、快感の前触れ。
  25. 時間の進み方が遅く感じるなら、楽しめていない証拠。<br>時間の進み方が早く感じるなら、心から楽しめている証拠。
    時間の進み方が遅く感じるなら、楽しめていない証拠。
    時間の進み方が早く感じるなら、心から楽しめている証拠。
  26. 体の年齢は、時間の経過で決まる。<br>心の年齢は、変化に対する態度で決まる。
    体の年齢は、時間の経過で決まる。
    心の年齢は、変化に対する態度で決まる。
  27. 最近、思い出し笑いをしていますか。
    最近、思い出し笑いをしていますか。
  28. 嫌なことがあったストレスは、嫌なことで発散させるのではない。<br>いいことで発散させよう。
    嫌なことがあったストレスは、嫌なことで発散させるのではない。
    いいことで発散させよう。
  29. 「ポジティブ」で満足しない。<br>「超ポジティブ」を目指そう。
    「ポジティブ」で満足しない。
    「超ポジティブ」を目指そう。
  30. 「明日はいい1日にしよう」と考えるのではない。<br>「明日もいい1日にしよう」と考えよう。
    「明日はいい1日にしよう」と考えるのではない。
    「明日もいい1日にしよう」と考えよう。

同じカテゴリーの作品