しなければいけない仕事を、リストアップしましょう。

しなければいけないにもかかわらず、後回しにしている仕事です。

心当たりが、1つや2つ、あるはずです。

「いつかやろう」と思うだけでは、前に進みません。

頭の中だけで考えようとしても、具体的な計画は立てられません。

きちんと紙に書いて、目に見える形にしましょう。

「嫌だな」「面倒だな」という感情は捨て、とにかくすべてリストアップします。

仕事がリストアップできれば、次の3つのポイントを意識しながら、進めましょう。

（ポイント1）

簡単なことから着手する

最も簡単な仕事から始めましょう。

簡単なことからのほうが、取り組みやすく、すぐ片付きます。

（ポイント2）

1つずつ着手する

同時に仕事をこなすのではなく、1つずつ着手するのが、コツです。

1つずつ着手することで、集中力が一点に発揮され、片付けやすくなります。

（ポイント3）

片付けた達成感があるうちに、もう1つ、仕事を片付ける

仕事が1つ片付くと、達成感があります。

仕事が大変であるだけ、達成感も大きいです。

仕事が1つ片付いて、気持ちのいい達成感に浸っている場合ではありません。

達成感があるうちに、もう1つ仕事に着手しましょう。

これを繰り返せば、面倒な仕事は、あっという間に片付きます。

• しなければいけない仕事を紙にリストアップして、1つずつ片付けていく。