執筆者:水口貴博

幸せな気分になる30の言葉

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むかつきは、吐き出すより飲み込んだほうが、体にいい。

むかつきは、吐き出すより飲み込んだほうが、体にいい。 | 幸せな気分になる30の言葉

日常生活では、むかむかすることがあります。

むかつきは、不快感の塊です。

こみ上げるような不快感があると「気持ち悪い」と思い、すぐ吐き出したくなります。

吐き出すのも、1つの解消方法です。

吐き出した瞬間、すぐ気持ちよくなります。

しかし、むかつきをすぐ吐き出すのは、最善の解決策ではありません。

人にぶつけると、喧嘩になります。

壁にぶつけると、穴が開きます。

周りの人が驚いて、近寄りにくくなります。

むかつきを吐き出せば、すぐ解決しますが、副作用が大きいです。

しかも、本質は解決していません。

吐き出すのは、逃避の1つです。

むかつく現実から目を背けているだけです。

では、どうするのかというと、吐き出すのではなく、飲み込むのです。

むかつくことは、食べ物とは違い、消化に時間がかかります。

むかつきを飲み込むと、初めは気持ち悪いですが、時間をかけて消化していきましょう。

むかつきは、自分が成長するためにあります。

むかつきは、栄養の塊です。

自分が成長するため、飲み込むものです。

自分なりに、むかつきの消化を心がけることで、体の栄養になります。

理性を保つトレーニングになります。

気持ちの整理の仕方を学ぶこともできます。

現実の問題点を見つめて、改善するきっかけにもなります。

きちんと消化できるまで、1週間かかるときもあれば、1カ月かかるときもあります。

1年以上かかることもあります。

時間がかかってもいいですから、消化することが大切です。

むかつきをきちんと消化できるようになったとき、一回り大きな自分に出会えます。

幸せな気分になる言葉(18)
  • むかつきは、吐き出すより飲み込んで、消化する。
鏡は、感情を2倍にする道具。

幸せな気分になる30の言葉

  1. 幸せは、自分で決めるもの。
  2. いい人になるのではなく、幸せな人になる。
  3. トラブルを避けることができたことも、成功の1つ。
  4. 幸せを感じたいからとはいえ、不幸な人のところへは行かないこと。
  5. 幸せは、独り占めするにつれて減り、分け与えるにつれて増えていく。
  6. あらゆる行動は、蓄積。
  7. 楽をして生きるのではない。
    有意義に生きるのだ。
  8. 最高の出会いとは、最悪の状況にある。
  9. 自分が苦しいときは、人に甘える。
    人が苦しんでいるときは、甘えさせてあげる。
  10. 人生とは、横断歩道。
    左右を確認するから、安全に渡ることができる。
  11. 恥を隠すのが、一番の恥。
  12. いい友人は、探すものではなく、作るもの。
  13. 間違いを避けることが、一番の間違い。
  14. メールの返事が来ないとき、どうしていますか。
  15. 今悩んでいることは、10年後にはどうでもよくなる。
  16. 悩みがあるのも、1つの幸せ。
  17. 気合を入れるときのキーワードは「楽しむ」。
  18. むかつきは、吐き出すより飲み込んだほうが、体にいい。
  19. 鏡は、感情を2倍にする道具。
  20. ぴんときたフレーズは、今の自分に必要な言葉。
  21. 「かまってもらいたい」と思うほど、かまってもらえなくなる。
  22. 忙しいと、気持ちのいい風の存在を、忘れがちになる。
  23. 道端の草花は、あなたを癒すために、今日も頑張って咲いている。
  24. もう少し口を閉じて、もう少し目を開けるだけでいい。
  25. 失敗のイメージカラーを変えよう。
  26. 「ありがとう」という言葉は、鐘の音と同じ。
    しばらく余韻に浸るもの。
  27. 10の願いのうち、1つが叶えば、御の字。
  28. 電車は、座るより立っていたほうが、得をする。
  29. 付き合いの長い友人ほど、当たり前のことを忘れがちになる。
  30. 完璧な人ではなく、完璧な自分になる。

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