苦しいときに、自分一人で乗り切ろうとする心がけは素晴らしいですが、理想的ではありません。

もし乗り越えられなければ、自分がつぶれます。

つぶれてからでは、遅いです。

自分が苦しんでいるときは、人に頼りましょう。

不満や愚痴を1人でため込まず、身近な人に相談しましょう。

友人、恋人、家族、先生などです。

話を聞いてもらうだけでもいいのです。

話を聞いてもらうだけでも、心の負担はずいぶん軽くなるものです。

頼る人は、強い人です。

人の力を、うまく自分に取り込むことができ、人生を力強く歩めます。

その代わり、人が苦しんでいるときは、甘えさせてあげましょう。

自分が苦しんでいたときの恩返しとして、できるかぎり、力になります。

不満や愚痴を、聞いてあげましょう。

人の話を聞くだけ、人助けです。

食事に誘って、おいしいものを食べに行くのもいい方法です。

食事は、元気の源です。

おいしいものを食べれば、元気になります。

苦しんでいるときは、お互いさまです。

苦しんでいるときは、甘えたり甘えさせたりすることで、人間関係も深まるのです。

• 自分が苦しいときは人に甘えて、人が苦しんでいるときは、甘えさせてあげる。