大きなスーツケースを持って自宅を飛び出し、空港まで行きます。

荷物を運んだり、手続きをしたりと、疲れます。

飛行機による長時間のフライトでも、疲れています。

渡航先までの時差が大きければ、時差ぼけもあるでしょう。

こうした要素が絡み合い、海外旅行の初日は疲れと眠気が同時に襲ってきます。

海外旅行に慣れていれば別ですが、おおむね海外旅行の初日は、こうした状態になるはずです。

海外旅行の初日に、絶対にしてはいけないことがあります。

「車の運転」です。

眠気を吹き飛ばす鉄則は、体を動かすことです。

体を動かしてさえいれば、眠りに落ちることはありません。

しかし、車の運転はどうでしょうか。

座席に座っているため、体を激しく動かすことはできません。

そのため居眠り運転をしやすくなり、交通事故を起こしやすくなります。

時差ぼけしている旅行の初日は、車の運転をおすすめしません。

現地に着いてすぐレンタカーを借りて観光をするのは、絶対に避けたいプランです。

何気なく立ててしまいそうですが、命に関係すると行っても過言ではありません。

いくら刺激的な観光地とはいえ、座席に座りしばらくすると、眠くなります。

最悪、交通事故になると、命に関わります。

自分では一生懸命に起きようと努力をしても、抑えきれない強烈な眠気が押し寄せ、意識が途切れます。

旅行初日の移動手段は、誰かに運転をしてもらうような交通手段を使うようにしましょう。

タクシー・バス・電車などを使うのが、賢い選択です。

• 海外旅行の初日に、車を運転する予定は入れないようにする。