仕事と趣味の両立で大切なことは、オンとオフのメリハリです。

仕事中に趣味のことを考えるのは要注意。

仕事の集中力が低下して、スピードやクオリティーの低下を招きます。

小さなミスが増えてしまい、仕事がスムーズに進まなくなります。

残業を増やすことになってしまい、趣味の時間も減ってしまうのです。

定時で仕事を切り上げるためにも、仕事中は仕事に専念するのがベストです。

余計なおしゃべりは避け、だらだらすることも避け、自分が今やるべきことに集中しましょう。

逆に趣味をしているとき、仕事のことを考えるのも良いことではありません。

せっかくの楽しい時間に水を差すことになってしまい、現実に引き戻されます。

楽しさが半減するばかりか、きちんとリフレッシュができません。

趣味を100パーセント満喫するためにも、趣味のときには仕事のことは忘れ、ひたすら没頭するのが一番です。

趣味に集中することで、心が満たされ、エネルギーの充電もできるのです。

仕事をするときは仕事に集中して、趣味をするときは趣味に集中するという、オンとオフのメリハリが大事です。

結局のところ、仕事でも趣味でも、集中力が大切ということです。

集中すればするほど、時間の密度が高まり、ハイパフォーマンスを発揮できます

自分の力が限られたものであっても、集中すれば、大きな力を発揮できます。

虫眼鏡で太陽光を一点に集めれば、紙に火をつけられるように、自分の力も、一点に集めることで強い力を発揮できます。

「今は仕事の時間」「今はプライベートの時間」という意識を持つことは大事です。

きちんとメリハリをつけるからこそ、それぞれがうまくいくだけでなく、両立も実現できるのです。

• 仕事と趣味のオンとオフは、しっかりメリハリをつける。