執筆者:水口貴博

冷静な人になる30の方法

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冷静な人の悪口を言ってはいけない。

冷静な人の悪口を言ってはいけない。 | 冷静な人になる30の方法

冷静な人になるために注意したいことがあります。

「冷静な人の悪口を言わない」ということです。

冷静な様子は、見方を変えると、そっけなくて無愛想に見えることがあります。

妙に落ち着いている様子が、気取ったポーズとして映ることもあるでしょう。

そのことが気に入らず、冷静な人の悪口を言う人がいます。

「いつも無愛想で感じが悪い」

「妙に落ち着いていて気に入らない」

「いつも大人ぶっているのが不愉快」

こんなセリフに心があればイエローカードです。

冷静な人の悪口を言っていると、いざ自分が冷静な人を目指そうとしたとき、大きな壁となります。

否定していた人物像になりたがるのは矛盾しています。

今までさんざん冷静な人の悪口を言っていた分だけ、いざ自分が冷静な人になるとすると、矛盾による抵抗が生じます。

冷静な人の悪口を言えば言うほど心理的な壁が立ちはだかり、冷静な人になるのが難しくなるのです。

冷静な人を目指すなら、冷静な人を尊敬して、褒めたり認めたりする発言を心がけましょう。

「いつも○○さん落ち着いていてすてきだね」

「○○さんはいつも冷静でかっこいい」

「冷静沈着な人は大人っぽくて魅力的だね」

冷静であることを高く評価すれば、いざ自分が冷静な人になろうとするとき、スムーズに取り組めます。

発言と行動が一致するため、冷静な人を目指しやすくなるのです。

人にかける言葉は、自分に跳ね返ってくると考えてください。

ポジティブな言葉もネガティブな言葉も、人にかけた言葉は自分に跳ね返ってきます。

普段から冷静な人を尊敬して、褒めたり認めたりする発言を心がけましょう。

憧れていることには、自分もそうなれる可能性を秘めています。

なりたいと発言していると、いつか自分もそうなれるのです。

冷静な人になる方法(8)
  • 冷静な人の悪口を言ったりしない。
  • 冷静な人を尊敬して、褒めたり認めたりする発言を心がける。
「冷静な私=かっこいい」というイメージを心に刻み込んでおく。

冷静な人になる30の方法

  1. 自分の中に「感情メーター」を持つ。
  2. 落ち着いた環境は、常に冷静でいるために必要な要素。
  3. 常に冷静でいるためには、掃除と整理整頓の習慣が大切。
  4. 冷静になるとは、心をなくしていくことではない。
    感情のコントロールを高めることをいう。
  5. 感情的になりそうなポイントを避ければ、心の平和が保たれる。
  6. 「ケセラセラの精神」を持てば、常に冷静でいられる。
    合言葉は「なるようになるさ」。
  7. できるだけ暗い時間帯は避け、明るい時間帯を大切にしよう。
    日光を味方につけることが、冷静の鍵。
  8. 冷静な人の悪口を言ってはいけない。
  9. 「冷静な私=かっこいい」というイメージを心に刻み込んでおく。
  10. 相手の立場に立って考える習慣があると、常に冷静でいられる。
  11. 呼吸が不安定だと、感情も不安定になる。
    呼吸が安定すると、感情も安定する。
  12. 目標を「2段階」に分けると、精神衛生が向上する。
  13. 小まめなお手洗いは、冷静の維持につながる習慣。
  14. 落ち着きを取り戻す方法を知っているだけで、心の動揺に強くなる。
  15. 感情に振り回されそうになったときは「1人の静かな時間」を作る。
  16. 動揺していても、表向きは冷静なふりをする。
    完全になりきって演技すれば、本当にそうなる。
  17. どれだけ万全であろうと、100パーセント成功する保証はない。
    万一の事態を想定しておく。
  18. 常に冷静な人は、持ち物が少ない。
  19. 常に冷静な人の真似をすると、常に冷静になれる。
  20. 常に冷静でいるためには、日頃から落ち着いた所作を心がける。
  21. 挑発には乗らない。
    あおられても気にしない。
    喧嘩を売られても買わない。
  22. 知識や経験が幅広く身についていると、冷静につながる。
  23. ストレスをためないようにしておくことで、常に冷静でいられる。
  24. 悩み事を1人で抱え込まない。
    人に意見を聞いてみると、冷静になれる。
  25. ネガティブ思考だから、感情が安定しない。
    ポジティブ思考になれば、感情が安定する。
  26. カルシウムは、興奮のブレーキ物質。
    常に冷静でいるためには、十分なカルシウムを摂取しておこう。
  27. 「常に冷静」を意識することで、心の安定性が高まる。
    声に出して言うと、冷静を徹底する決意が固まる。
  28. 「キレたら負け」を意識する。
    大人がキレることほど見苦しいことはない。
  29. 常に冷静でいるためには、温度と湿度にも注意を向けたい。
  30. なかなか冷静な人になれなくても落ち込まない。
    未来のあなたは、冷静な人に生まれ変わっている。

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