執筆者:水口貴博

食べる力が強くなる30の言葉

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食べたくないものは考えなくていい。食べたいものだけ考えていればいい。

食べたくないものは考えなくていい。食べたいものだけ考えていればいい。 | 食べる力が強くなる30の言葉

日常では、嫌いな食べ物を考えることがあるでしょう。

「レバーは食べたくない」

「ピーマンは食べたくない」

「グリーンピースは食べたくない」

苦手な食べ物が目に入った瞬間、抵抗を感じて「嫌だ、嫌いだ」と思うことがあるはずです。

もちろん人間ですから、苦手な食べ物は誰にでもあるもの。

健康志向の強い人なら「ファストフードは食べたくない」「体に悪いものは食べたくない」と考えることもあるでしょう。

苦手な食べ物があるのは当然のことですが、注意しておきたいことがあります。

無理に考える必要はありません。

頭の中で否定を考えることになります。

だんだんテンションが下がっていき、ネガティブな気持ちになっていくでしょう。

日常生活が「○○は食べたくない」で埋まっていくと、息の詰まる思いがしてきます。

わざわざ元気が奪われることを考えるのは不毛です。

否定的な考えをしていると、自己肯定感の低下につながります。

食べたいものだけ考えていればいい

食べたいものを考えましょう。

食べたいものだけ考えていればいいのです。

「牛丼を食べたい」

「カレーを食べたい」

「焼き肉を食べたい」

これでいいのです。

食べたいものを考えていれば、心の中で音符が躍り始めます。

わくわくした気持ちになってきて元気が出てくるでしょう。

仕事で疲れて元気が出なくて、食べたいものが頭に浮かべば「よし、頑張ろう!」と気合が入って気力が湧いてくるでしょう。

食べたいものを考えることは、ポジティブイメージの1つです。

考えれば考えるほど心が活性化され、やる気や元気が出てきます。

食欲旺盛おうせいな印象を受けるかもしれませんが悪いことではありません。

食べることは、私たち人間にとって基本的なことです。

食べたいものを考えることは、素直な食欲の表現です。

「○○は食べたくない」より「○○を食べたい」で頭の中を埋め尽くす

「○○は食べたくない」より「○○を食べたい」で頭の中を埋め尽くしましょう。

やる気のスイッチが入って心に火がつき、テンションが上がります。

パワフルになって行動力も出てきます。

食べたいものがあるから頑張れます。

食べるために頑張るのは、人の基本です。

いざというとき底力も出てきます。

食べたいものを考えていれば、未来に期待が持てるようになるのです。

食べる力が強くなる言葉(3)
  • 「○○は食べたくない」より「○○を食べたい」で頭の中を埋め尽くす。
食の幸せは、食べたもので決まるのではない。
どれだけ味わったかで決まる。

食べる力が強くなる30の言葉

  1. ぼうっと食べるな。
    命をかけて食べろ。
  2. 食生活を豊かにするなら、エンゲル係数を上げるのが正解。
  3. 食べたくないものは考えなくていい。
    食べたいものだけ考えていればいい。
  4. 食の幸せは、食べたもので決まるのではない。
    どれだけ味わったかで決まる。
  5. 思っていた味と違っていても、むっとしない。
  6. どんなにおいしい料理も、歯の痛みがあると、きちんと味わえない。
  7. 食べようか迷うくらいなら、素直に食べたほうがいい。
  8. 食事はできるだけ食べきる。
    ただし、無理に食べる必要はない。
  9. 完食も、成功体験の1つ。
  10. 生ものに当たった経験があっても、嫌いにならない。
  11. 「明日もおいしいものが食べられる」という理由だけで、希望を持っていい。
  12. 大好物をイメージできますか。
  13. 大好物は、連続で食べることもあっていい。
  14. 食べられないことに罪悪感を持つ必要はない。
  15. 好きな食べ物はどんどん言いふらそう。
  16. 本番前に食べないのは、負けに行くようなもの。
    食事をしないで本番に挑むことほど、危険なことはない。
  17. 初めて食べるものは、似ている味を思い出せば、すぐ覚えられる。
  18. 「和食はどう?」と聞かれて「別にいいよ」と返事をしていませんか。
  19. 「しっかり食べる」と「満腹まで食べる」は似て非なるもの。
  20. 久しぶりに苦手な食べ物を食べてみよう。
    普通に食べられるかもしれない。
    意外とおいしく感じるかもしれない。
  21. 口直しだからといって、雑な食べ方になっていないか。
  22. おいしいものを食べておかないと、生きることはできても心が死んでしまう。
  23. 歯ごたえのあるものを食べて、顎の筋トレをしよう。
    二重あごを解消させよう。
  24. お金が理由で、食べることを諦めない。
  25. 口に合わないものを食べてしまったら、おいしいもので口直しをしよう。
  26. 割り箸が変な割れ方をしても、むっとしない。
    厄払いができたと考えよう。
  27. おいしくないものをおいしく食べるようになるのが、人生の醍醐味。
  28. 嫌いな食べ物がたくさんあるからといって、その人に欠陥があるわけではない。
  29. どんな食事にも、最初の一口と最後の一口がある。
  30. 食事マナーが向上するだけで、あなたは生まれ変わる。

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