「食べようかな」と迷うことはありませんか。

おなかがすいて何か食べようかなと思うものの、いまひとつ行動できない。

「ちょっとおなかがすいてきた。何か食べようかな。もう少し我慢できそう。どうしようかな。もう少し経ってからがいいかな」

食べようか迷うことがあるのではないでしょうか。

もちろんダイエット中であれば我慢も必要です。

肥満を改善するためであれば、空腹に耐えなければいけないでしょう。

また、健康上の理由があって食事を制限しなければいけない場合も、我慢が大切になります。

しかし、事情がないにもかかわらず、むやみに迷い続けるのはよくありません。

迷いは、肉体的にも精神的によくありません。

迷っていると気が散ってしまい、目の前のことに集中できません。

頭の回転も悪くなって全力を発揮できず、やるべきことに支障が出ます。

食べようか迷っていると、くよくよします。

食の迷いは、心の重荷です。

どんどんストレスもたまって、心や精神が疲弊していき、疲れやすくなります。

気持ちがネガティブになって、なかなかポジティブになれません。

迷う時間も軽視できません。

「食べようかどうしようか」と迷っているうちに、どんどん不毛な時間が過ぎるばかり。

気づけば、10分20分と時間が経っているでしょう。

食べようか迷うくらいなら、素直に食べよう

ここは素直にいきましょう。

「食べようか迷ったら、素直に食べる」

これでいいのです。

食べようか迷うくらいなら、素直に食べたほうがいい。

「それほど食べたいわけではない」と思っても、迷っているなら、本当は食べたがっている証拠です。

食べたい気持ちがあるのですから、食欲には素直になっておくことです。

迷うくらいなら行動することです。

理由もないのに食事を我慢するのは、人生の楽しみを我慢することになります。

食は、人生で最も幸せな瞬間の1つです。

次の食事に影響しそうなら、食事の量を調整すればいいことです。

たくさん食べるのではなく、小腹を満たすだけでいいのです。

お金がもったいないと思いますが、迷っている時間と労力のほうがもったいない。

迷いを振り切りたいなら、自分を説得してください。

「何を小さなことに悩んでいるの？　食べるだけで解決するよ」

自分に言い聞かせれば、迷いを断ち切って行動できます。

小さなことでくよくよ迷うのは損しかありません。

迷うだけでも、集中力が落ち、ストレスがたまり、不毛な時間が過ぎていきます。

一度しかない人生を満喫するためにも、素直な行動が大切です。

食べようか迷うくらいなら、素直に食べるのが一番。

自分の欲求を満たせば「おいしかった」と精神的に充実できます。

迷いも晴れて、心が軽くなります。

頭の中がクリアになって、目の前のことに集中できるのです。

• 食べようか迷うくらいなら、素直に食べる。