私たちはときどき「自信」という言葉を使います。

「自信がある」

「自信がついてきた」

「成し遂げる自信がある」

自信について語るとき「自信」というひとくくりで考えるのは注意したほうがいいでしょう。

自信は、大きく分けて2種類あるからです。

「根拠のある自信」と「根拠のない自信」です。

どちらも自信に変わりありませんが、特徴や性質が違うため、区別して考える必要があります。

根拠のある自信

根拠のある自信とは何か。

一言で言えば「本当の自信」です。

根拠のある自信は「自信の理由をきちんと説明ができる」という特徴があります。

「自信がある」と言える理由を、実績や証拠を使って説明できます。

根拠のある自信は、客観的な裏付けがあるため説得力があります。

実力と実績が伴っているので、確実性が高く、安定しています。

ただし、根拠のある自信には「身につけるのに時間がかかる」というデメリットがあります。

実力や実績を積み上げるのは容易ではありません。

長い時間がかかり、長期戦になるでしょう。

こつこつ努力を積み上げながら実力を身につけ、初めて達成できます。

根拠のある自信を一言で説明すると「時間はかかるが、強固で安定している」と言えるでしょう。

根拠のない自信

根拠のない自信とは何か。

一言で言えば「偽りの自信」です。

根拠のない自信は「自信の理由を説明するのが難しい」という特徴があります。

たとえば、強気の態度を見せて、自信があるように見せるシーンです。

初めて挑戦することなら、根拠のない自信を持って挑まなければいけません。

実績はないが「自分はできる」と思い込むことで、湧き出てくる自信があります。

もちろんこれも自信の一種ですが、具体的な根拠がありません。

自信をきちんと説明できる、客観的な裏付けがありません。

そのため、トラブル対応や実力を試される場面では注意が必要です。

あくまで偽りの自信なので、きちんと実力や実績があるわけではありません。

強気の姿勢になることで、うまくいく場合もありますが、うまくいかない場合もあります。

自信があるふりをした結果、失敗すれば、自尊心や自己肯定感を失うこともあります。

ただし、根拠のない自信は「身につけるのに時間がかからない」というメリットがあります。

本人が「自信がある」と思い込めばいいだけなので、時間も努力も不要です。

自己暗示によって士気とモチベーションを高めれば、すぐ自信をつけることが可能です。

根拠のない自信を一言で説明すると「時間はかからないが、もろくて不安定」と言えるでしょう。

あなたの自信はどちらに該当しますか。

どちらの自信も、一長一短があります。

根拠のない自信が悪いとは限りません。

理想は、根拠のある自信を身につけることですが、人生では根拠のない自信も必要になる場面もあります。

根拠のある自信なら、実力と実績をもっと積み上げ、より強い自信につなげていくといいでしょう。

根拠のない自信なら、実力と実績をこつこつ積み上げ、根拠のある自信に変えていくといいでしょう。

2つの自信を区別しておくと、場面に応じて適切な対処がしやすくなります。

• 「根拠のある自信」と「根拠のない自信」の違いを理解する。