年齢を重ねるごとに若返りましょう。

「若返るのは不可能」

そう思ったあなた。

きっとそれは「体の年齢」を指しているのでしょう。

たしかに体は、時間の経過とともに老いていきます。

しわや白髪は増え、しみやたるみができ、視力や体力は衰えます。

記憶力や集中力は落ち、免疫力や運動能力は低下します。

ある程度維持することは可能ですが、時の流れには逆らえません。

健康的な生活とアンチエイジングを通して老化を遅らせることはできても、完全に止めることは不可能です。

肉体には「寿命」という時限爆弾が存在しています。

肉体を持つ生き物は、最終的に死を迎えるのが宿命です。

しかし、心は違います。

心の年齢は、時間の経過と無関係です。

時間の経過とともに老いることもあれば、逆に若返ることもあります。

心の若返りを目指すのです。

不可能な目標ではなく、十分可能な目標です。

「そんなことはできない」「夢物語に決まっている」と思ったら、要チェックです。

その卑屈な考えこそ、心の老いを加速させる原因です。

ネガティブ思考は、心の老いを進行させます。

何事もポジティブに考えることが大切です。

「きっとできる。簡単なこと。もっと若返ってみせる！」

前向きな気持ちを持てば、時間に逆行して、心を若返らせることができます。

あなたは、どんどん若返ることができます。

若返るために必要なポイントは、2つあります。

「好奇心」と「新しい挑戦」です。

好奇心を大切にして、わくわくすることを見つけましょう。

わくわくすることを見つけたら、見栄や体裁を気にせず、勇気を出して挑戦してみましょう。

新しい挑戦をすれば、新鮮な刺激と新しい体験が得られます。

心に潤いが戻り、若返っていくのです。

人生にふてくされてはいけません。

どんなにつらいことがあってもふてくされず、人生に夢と希望を持って生きることが大切です。

そうすれば、時間に逆行して、心が若返っていきます。

年齢を重ねるにつれて若返っていくのが自分でもわかるでしょう。

青春とは、人生のある時期を指すのではありません。

青春とは、若々しい心の時代を指すのです。

好奇心と新しい挑戦さえ大切にして生きていけば、一生青春を送ることも可能です。

青春は、自然とやって来るものではなく、自分から作っていくものです。

積極的に心を若々しくする努力をしていきましょう。

「100歳の若者」も夢ではないのです。

• 好奇心と新しい挑戦を意識して、心を若返らせる。