「自己管理」と聞いて、どんなイメージがあるでしょうか。

食事・運動・睡眠など、生活習慣を中心としたイメージが多いのではないでしょうか。

仕事の計画や予定など、スケジュール管理をイメージする人もいるかもしれません。

物事がスムーズに進むよう、自分の体調や行動を確認して、規律正しい生活を目指します。

もちろんどれも自己管理ですが、見落としがちな自己管理がもっと手元にあります。

爪なのです。

爪の手入れも、自己管理の一環です。

爪は、最も身近であるため、気づきにくい傾向があります。

特に男性は、爪に無頓着な人が多い。

爪が伸びていると、爪の隙間に垢がたまりやすくなり、不衛生です。

伸びた爪で、うっかり引っかいたり傷つけたりすることもあるでしょう。

自分の手を手入れできない人が、どうやって仕事や生活の手入れができるのでしょうか。

爪の手入れは、身だしなみの一環であると同時に、自己管理の一環です。

きちんと爪にも目を向けましょう。

「爪が伸びたら、短く切る」

これだけです。

もし余裕があれば、爪を切った後、やすりで磨くといいでしょう。

切った直後の爪は、刃物のように鋭くなっています。

ケアがされていないと、爪が割れる原因にもなります。

やすりで磨けば、爪の先端が滑らかになるので、ますます見た目がきれいになります。

あなたの爪は今、どうなっていますか。

伸びているなら、さっそく短く切りましょう。

爪の手入れは、1週間に1回はしておきたいところです。

爪が1日に伸びる長さは、およそ0.1ミリ。

10日経てば、1ミリも伸びることになります。

もっと入念を心がけるなら「6日に1回」「5日に1回」でもいいでしょう。

深爪に注意さえすれば、短い間隔でも大丈夫です。

伸びたことに気づいてから切るのではなく、定期的に切るほうが間違いありません。

ビジネスでもプライベートでも、少なからず爪で人を判断されることがあります。

「爪なんて見られない」と思いますが、意外と見られています。

特に女性は、ほぼ全員、相手の爪に注目しています。

ビジネスで、直接影響はしないものの、間接的に影響するのが爪です。

「たかが爪」と軽視せず、自己管理の一貫として、定期的にお手入れをするのがいいでしょう。

小さな爪を大切にできる人は、大きなことも大切にできます。

「爪の手入れも、自己管理の1つ」と考える人が、仕事でも成功するのです。

• 「爪の手入れも、自己管理の1つ」と考え、定期的にお手入れをする。