コミュニケーションでは、うっかり言いすぎてしまうことがあります。

優しく説教するつもりが、厳しくなってしまった。

一言だけ言うつもりが、余計なことまで言ってしまった。

理性的に話すつもりが、つい感情的に話してしまった。

そんなとき「言いすぎたかな」と思ってしまいます。

もちろん本人に悪気はありません。

ちょっとした勢いで言いすぎることがあるでしょう。

話している最中は気づかず、話し終わってから「しまった」と気づくもの。

自分の不手際と配慮不足に罪悪感が出て、自責の念に駆られます。

特に感情的になっているときは、言いすぎる傾向が強くなります。

一度発言した後では撤回が難しく、もやもやした気持ちになる。

あなたも一度は心当たりがあるのではないでしょうか。

しかし「言いすぎたかな」と思うことはあっていい。

「言いすぎたかな」と気づけるだけ、まだ救いがあるからです。

まず気づけたことがよかった。

気づくことさえできれば反省と改善ができ、次から注意ができるからです。

気づくことができれば、言いすぎたことの謝罪もできるでしょう。

タイミングは少し遅くなりますが「言いすぎた。ごめんね」と謝れば、人間関係の修復も早くなります。

失敗とはいえ、少なくとも経済的なダメージはゼロですから、かわいいものです。

致命的な失敗ではなく、まだやり直しが利きます。

反省も謝罪も、言いすぎたことに気づけるからこそできるため、救いがあるのです。

そして、もう1つ気づいてほしいことがあります。

「言いすぎたかな」と思えるあなたには、思いやりがある、ということです。

言いすぎたかなと思った瞬間、罪悪感が生まれ、心で痛みを感じているでしょう。

それは、あなたに思いやりがあるからこそ生まれる感情です。

優しくて思いやりがあり、人として正しい良心を持ち合わせています。

どうか自分を責めすぎないでください。

そもそも言葉遣いは、言いすぎの反省を繰り返しながら、向上させていくものです。

言いすぎの反省を繰り返しながら、言葉遣いを少しずつ磨いていきましょう。

「言いすぎたかな」と思えるあなたには、思いやりがあるのです。

• 「言いすぎたかな」と思ったとき、自分の思いやりに気づく。