真面目すぎる人は、自分に厳しい。

少しでもミスや失敗をすれば、自分を厳しく責めてしまいます。

もちろん反省は必要です。

ミスも失敗も、多いより少ないほうがいいのは間違いありません。

同じミスや失敗が繰り返されないよう、問題点を洗い出して、しっかり自分を戒めることは有効です。

時には自分に厳しい言葉を浴びせ、気持ちを引き締めることも大切です。

特にお金をもらっている仕事なら、できるだけ質の高い成果を出すことが求められます。

しかし、真面目すぎる人は、少し自分に厳しすぎます。

自分の人格や存在を否定するかのような、厳しい言葉で叱りつけます。

「何て自分はばかなのだろう」

「本当に自分が情けない」

「自分の能力不足が恥ずかしい」

「この世から消えてしまいたい」

「自分は人間失格だ」

なかなか自分の過ちを許そうとしません。

責任感が強すぎるため、厳しい言葉で必要以上に自分を責め、追い詰めようとします。

厳しい言葉を自分に浴びせ続ければ、なかなか落ち込みから立ち直れません。

どんどん失意の底に落ち、自分の殻に閉じこもってしまう。

くよくよしてばかりで、不毛な時間ばかりが過ぎる。

物事を必要以上に深刻に捉えてしまうため、疲れもストレスも倍増してしまうのです。

真面目はいいのですが、自分を許すことがなければ、人生が思いやられます。

いつしか自分にも人生にも、絶望してしまうことになるでしょう。

もっと自分を許す習慣を持ちましょう。

人間ですから、ミスや失敗をすることもあれば、誤解や勘違いもあります。

「たまには仕方ない」

「人間だから失敗もあるよね」

「うまくいかないこともあるよね」

「大丈夫、大丈夫。何とかなる」

「もうくよくよするのはよそう」

「反省をしても、後悔はしない」

「今日はたまたま調子が悪かっただけ」

「今回の失敗は、次回に生かせばいいよね」

むしろミスや失敗があるのは「人間らしい」と言えます。

自分を許すようにすれば、心を締め付けていた鎖が緩みます。

許すことも強さの1つです。

他人を許すと、相手との人間関係がよくなるように、自分を許すと、自分との人間関係がよくなります。

必要以上のストレスに悩まされることがなくなり、明るい気持ちに包まれます。

心が軽くなって笑顔の数が増えるでしょう。

きちんと反省したら、むやみに過去は振り返らず、自分を許しましょう。

自分を許す習慣を持つと、真面目すぎる性格がどんどん直っていきます。

• 必要以上に自分を責めるのはやめて、もっと自分を許す習慣を持つ。