真面目すぎる人にありがちな口癖が、3つあります。

「100点」「完璧」「絶対」です。

「100点を目指します」

「完璧に仕上げます」

「絶対、結果を出します」

「100点」「完璧」「絶対」の3つの言葉に心当たりがあれば、要注意です。

完璧主義を象徴する言葉だからです。

真面目すぎる人は、完璧を美学としています。

小さなミスや失敗すら許そうとせず、完璧にやり遂げようとします。

なかなかうまくいかなくても、達成できるまで無理をしてでも頑張ろうとします。

もちろん心がけは立派です。

全力を発揮すれば、最高の結果を発揮しやすくなるでしょう。

妥協や手抜きを許さず、徹底した姿勢は、見習うべきものがあります。

弱音も言い訳も言わず、全力で生きている姿は、周りの人を驚かせるでしょう。

より良い結果を出せば、職場でも高く評価されるはずです。

しかし「100点」「完璧」「絶対」の口癖があると、無理をしやすい状況になります。

完璧の実現は、言うのは簡単でも、実現は難しい。

いつの間にか自分に無理な負荷がかかり、ストレスでいっぱいの状況に陥っている可能性があります。

ミスも失敗もなく、すべてをパーフェクトに仕上げるのは大変困難です。

過大なストレスやプレッシャーに耐えなければいけなくなります。

一時的にパワーを発揮できても、長続きしません。

いずれ燃え尽きてしまうのです。

「100点」「完璧」「絶対」の口癖は控えましょう。

代わりに心がけたい、3つの言葉があります。

「70点」「最善」「ほどほど」です。

「70点でよしとしよう」

「最善を尽くして努力しよう」

「無理をせず、ほどほどで頑張ろう」

「70点」「最善」「ほどほど」を口癖にすれば、自然と穏やかな気持ちになれ、肩の力が抜けるでしょう。

「完璧にしなくていいのだね」とわかれば、無理をする必要もありません。

つまり、完璧主義をやめて、最善主義になるということです。

手抜きをしたりサボったりするわけではありません。

できるかぎりのことをするということです。

言葉遣いを変えるだけですから、お金も手間暇もかかりません。

さっそく今日から口癖を変えましょう。

「70点」「最善」「ほどほど」という言葉を使えば使うほど、真面目すぎる状態から解放されるのです。

• 「100点」「完璧」「絶対」という口癖は控える。
• 「70点」「最善」「ほどほど」という口癖をつける。