真面目すぎる人は、仕事が多く、遊びが少ない。

仕事に着手して集中するのはいいのですが、そのままずっと仕事漬けになります。

仕事、仕事、また仕事。

「まず仕事が大切」

「もう少しだけ仕事をしたい」

「別に遊びは後回しでもいい」

頭では遊びが大切とわかっていても、つい後回し。

「仕事、仕事、仕事、遊び」のように、アンバランスな状態になっています。

仕事は重視しても、遊びは軽視しています。

常に遊びの優先順位が低くなっています。

「時間ができたら遊ぼう」という程度の意識です。

もちろん緊急時や繁忙期など、重要時期なら仕方ありませんが、普段から仕事漬けはよくありません。

遊びが含まれていても、仕事とのバランスが悪いのは理想的と言えません。

充実した人生を送るためには、仕事と遊びのバランスを整えることが大切です。

では、仕事と遊びのバランスをどうすれば取れるのか。

方法はシンプルです。

仕事と遊びを交互に繰り返すことが大切なのです。

仕事をしたら、遊ぶこと。

遊んだら、仕事をすること。

「仕事、遊び、仕事、遊び」というシンプルな順番を繰り返すだけです。

しっかりパターン化させて、繰り返しましょう。

シンプルだからこそ、安易な気持ちでルール違反をしたくなりますが、死守することがポイントです。

あらためて自分のライフスタイルを振り返り、仕事と遊びが交互に繰り返されているか確認してみてください。

もし仕事が連続している状況があれば、適度なところで区切るといいでしょう。

仕事が調子に乗っているときは区切りにくいですが、どこかで区切らなければ、延々と続いてしまいます。

しっかり遊ばなければ、いい仕事はできません。

心を鬼にして、仕事を区切る勇気を出してください。

先に休暇やリフレッシュの予定を立てると、遊びやすくなります。

仕事と遊びは、相互関係があります。

しっかり仕事をするから、しっかり遊べるようになります。

しっかり遊ぶから、しっかり仕事もできるようになります。

それぞれが独立しているのではなく、シーソーのようにつながりがあります。

交互に繰り返すことで、リズムと勢いが生まれます。

リズムと勢いが生まれて調子に乗れば、やる気と集中力が出て、実力を発揮しやすくなります。

結果として、仕事の質と量の向上にも貢献するのです。

「仕事と遊びを交互に繰り返す」というルールを徹底しましょう。

仕事と遊びのバランスを取るには、交互に繰り返すことが大切なのです。

• 仕事と遊びを交互に繰り返すルールを徹底する。