どのくらい周囲からの評価を気にするか。

それが問題です。

日常では評価を気にしなければいけない場面があります。

たとえば、ビジネスです。

人事評価は避けて通れません。

業務中の態度や仕事の成果など、ビジネスでは人から評価される場面があります。

またプライベートでも、周囲の評価を気にすることがあるでしょう。

「優しい人と思われたい」「いい人だと思われたい」といった感情は、誰にでもあるのが普通です。

自分は周りからどう思われているのかが気になって、少しでもよく思われるために振る舞うことがあるはずです。

周りから認められ、称賛されるのは、さぞ気持ちがいいでしょう。

適度に周りの評価を気にするのはいいのですが、むやみに周りの評価を気にしすぎると、少し話が変わります。

• 常に周囲の目を気にしている

• 自分の評価が上がることしか関心がない

• 常に自分がどう思われているのか考えている

• 何をするにも、周りの評価を基準に考える

• 自分の価値観ではなく、周りの価値観で行動する

常に人の目を意識すると、周りからの評価が気になって落ち着きません。

周囲の評価を気にしてばかりでは、なかなか落ち着けなくなります。

ストレスが増えてしまい、息苦しくなります。

小さなミスや失敗すらも怖くなり、自分らしさが失われていきます。

「自分がしたいから行動する」ではなく「周りに評価されるから行動する」という不純な動機になってしまう。

八方美人がエスカレートすると、最終的に本当の自分がわからなくなるのです。

周りの評価を気にしすぎるなら、程度を落としましょう。

いま一度、自分らしさを大切にするのです。

周りからの評価も大切ですが、自分らしさはもっと大切です。

周囲の評価を気にしても、気にしすぎないこと。

もっと自分の素直で正直な気持ちに集中しましょう。

自分の本音・本心に耳を傾けます。

「好きなのか、嫌いなのか」

「したいのか、したくないのか」

「合っているのか、合っていないのか」

自分の素直な気持ちに集中して、心の中を掘り下げていくと、自分らしさを発見しやすくなります。

そして素直な気持ちがわき上がり、自分らしい行動を取りやすくなります。

さまざまな情報や雑音に振り回され、なかなか自分らしさがわからないなら、1人で静かに過ごす時間を作ってください。

周りの声を遮断して、自分の心に集中する時間を作ると、素直な気持ちに気づきやすくなります。

「自分はこれがしたかった」という素直な気持ちが正解です。

一度しかない人生ですから、自分らしく生きることが大切です。

後から「もっと素直に生きておけばよかった」と後悔することがないよう、もっと素直に生きましょう。

自分らしさに集中することで、自分らしい人生を歩むことができるのです。

自分の正直な心に従って、判断や選択をするだけです。

あなたの答えは、あなたの中にあるのです。

• 周囲の評価を気にしすぎず、自分らしさを大切にする。